Эффективная техника «Изменение настроения одним жестом»!
А вы знаете…. Можно изменить настроение одним жестом?
Наш мозг ведь нейропластичен, и работает как компьютер: по командным протоколам.
Одни протоколы в нас предустановленны – все биологические программы.
Другие сформировались под воздействием социальной среды и воспитания - это наши привычки, склонности и убеждения.
Третьи таковы, что то появляются, то исчезают – это наши предпочтения, которые непрерывно меняются.
Мозг – это компьютер, который принимает в себя любые программы, и по ним начинает работать.
Вот психологи и подумали: а что если создать такой командный протокол, который станет защищать от негативных чувств: от всяких волнений, переживаний, страхов и тревог.
Попробовали – и получилось. Теперь применяем повсеместно, и не можем нарадоваться: так хорошо это помогает людям защищаться от всякого негатива, изгоняя из себя неприятные чувства
Итак, рассказываю очень эффективную технику «Изменение настроения одним жестом». Возьмём для примера, страх заболеть.
И теперь идём по пунктам – в порядке очерёдности выполнения.
Сохрани себе эти карточки и когда будет плохое настроение - применяй эту Практику! Вот увидишь, как настроение поменяется в лучшую сторону!
Подробнее обо сне на сайте
Ещё больше полезной информации в моих социальных сетях:
Ютуб Телеграм Инстаграм ВКонтакте