Почему настоящие профессионалы своего дела чувствуют себя самозванцами, а другие ставят себя в центр вселенной, причем необоснованно? Во всем виноваты два противоположно психологических явления: синдром самозванца и эффект Даннинга- Крюгера.
Синдром самозванца- психологическое явление, при котором человек убежден в своей некомпетентности. Он считает себя недостойным того, что у него есть.
Каждый из нас наслышан об Альберте Эйнштейне. Гениальный общественный деятель, лауреат нобелевской премии по физике, доктор философии, создатель общей и специальной теории относительности.. Но даже такой успешный человек страдал синдромом самозванца под конец своей жизни. За месяц до смерти он сказал своему другу:
"Подчеркнутое уважение, которым окружено дело моей жизни, заставляет меня чувствовать себя не в своей тарелке. Я невольно ощущаю себя мошенником"
Синдром может начаться с одной неудачи. Вы решите что недостаточно успешны, мозг запоминает данный шаблон и вы начинаете думать, что в будущем у вас ничего не получится.
Данная проблема сохраняет свою актуальность с времен Альберта до нашего времени. Чаще всего синдром самозванца появляется из- за перфекционизма. Человек стремится к совершенству, но не может дотянуться. После этого он начинает винить себя в лени и непрофессионализме, обычно это происходит в детстве, из- за завышенных ожиданий родителей от ребенка.
Как же справиться с эти недугом? Ответ очевиден.
Поймите, что негативное мнение о себе приведет вас только к низкой самооценке и стрессу. Трезво оцените уровень своей компетентности: выпишите свои достижения, помогите родственников и друзей вам помочь. Важно принимать свои ошибки и учиться на них, а не винить себя из- за очередной неудачи.
Альберт Эйнштейн гениальный человек, на него стоит равняться. Но давайте не забывать о том, что лучше получить нобелевскую премию по физике, чем синдром самозванца.