Остался последний месяц лета, поэтому мысли о школе начинают всё чаще появляться в голове. Мои мальчишки (уже почти второклассник и пятиклассник) пока счастливы и совершенно спокойны. По опыту прошлых лет поняла для себя, что к началу учебного года нужно готовиться заранее, я имею ввиду психологическую подготовку.
Больше переживаю за старшего сына. Пятый класс - средняя ступень, новая школа, большая половина класса незнакомых для него детей. У младшего начало 2 класса должно пройти более гладко. За первый год дети и учитель уже привыкли друг к другу, друзьями обзавелись, школьные закоулочки изучили.
Почему сын оказался в новой школе, можно почитать ЗДЕСЬ.
С чего начинается наша психологическая подготовка? С режима дня. Младший сын всё лето спит до 8-9 часов. Старший просыпается достаточно рано - в 7 утра, но 2 последних года он привык учиться во вторую смену. Теперь же обоим предстоит 1 смена, чему я очень рада.
Поэтому за пару недель до сентября начнём все вместе просыпаться чуточку пораньше. Сначала на полчаса, потом ещё на полчаса. Ведь время на побудку и выслушивание капризов бывает не всегда, а бежать в школу сломя голову я не готова.
Второй шаг к спокойному состоянию мамы и её школьников: витаминная поддержка. Умышленно не собираюсь рекламировать никаких бадов, витаминных комплексов и пищевых добавок. У каждого своя голова на плечах и свои проверенные средства. Но в прошлом году мне очень помогли витамины.
Год начнём с чего-нибудь успокаивающего. В сентябре даю детям комплексы с глицином, магнием, мелиссой. Сама тоже принимать не забываю. Ибо младший чуть что, сразу в слёзы. А старший - в претензии и крик, что виноваты все, кроме него.
Когда погода резко меняется, рано темнеет и льют затяжные дожди, нам так не хватает солнышка. Заменяю солнышко обычным витамином С. Лучше действуют шипучие таблетки или растворимый в воде порошок. Получаем заряд энергии и поддержку иммунитета, ведь с началом отопительного сезона одноклассники выходят из строя, рискуя вывести и нас.
В холодное время года не забываем про старый добрый рыбий жир. Теперь его модно величать Омегой. Принимать можно в месяцы, в названиях которых есть буква Р. Так как Омега полезна для памяти и внимания, даю её детям в конце 2 и 3 четверти. Почему-то они даются нам тяжелее всего. Будем винить во всём холод и короткий световой день.
Делитесь в комментариях своими секретными средствами от "школьной хандры". Какие витамины и добавки вы даёте своим детям, а может хватает просто семейных посиделок за накрытым столом и дружеских бесед? Ведь даже взрослым после отпуска очень сложно возвращаться в рабочую колею, а детвора за 3 месяца лета совсем про школу забывает.
#школа #адаптация к школе #витамины для детей