✔️Журнал успеха
⠀
Один из самых эффективных приемов для создания устойчивой мотивации. В том числе и в снижении веса.
⠀
«Журналом успеха» называют дневник, в который предлагается записывать все достижения — даже незначительные. Вести этот дневник лучше ежедневно.
⠀
А в периоды упадка сил, когда возникает ложное ощущение отсутствия прогресса, стоит его перечитать. Обзор уже достигнутых результатов поможет убедиться, что продвижение есть и вы на правильном пути 🥳
⠀
✔️Вдохновляйтесь историями успеха
⠀
Мотивировать могут не только собственные победы, но и достижения других людей.
⠀
Читайте биографии (и особенно автобиографии) успешных людей, смотрите документальные и художественные фильмы на эту тему. Такие вдохновляющие примеры способны стать эффективным стимулом для движения к цели. У нас в онлайн клубе ЗОЖ есть истории в прямом эфире от участников наших программ.
⠀
✔️Сбалансированно питайтесь
⠀
На первый взгляд может показаться, что между мотивацией и сбалансированным рационом нет ничего общего.
На самом же деле они тесно связаны.
⠀
☝️Ценные нутриенты — источник энергии для активной жизни. Они позволяют человеку предпринимать дополнительные усилия при достижении цели, могут повысить тонус и зарядить положительными эмоциями.
⠀
Чтобы не искать мотивацию, а получать её, вступайте в Клуб здорового образа жизни онлайн😅
⠀
Поддержка единомышленников, советы экспертов и Персонального Консультанта +79250524842
, который поможет составить индивидуальную программу сбалансированного питания с учётом ваших целей и потребностей, способны ускорить успех в любых начинаниях.