Уже почти 4 года британская певица Адель не радовала своих поклонников новыми альбомами. После внезапного прекращения музыкальной карьеры она объявила о том, что планирует освободившееся время посвящать воспитанию сына. Кажется, о чем еще можно мечтать: звездная карьера, премии «Оскар» и «Грэмми», тихое семейное счастье. Но не все так просто, ведь буквально несколько лет назад Адель перенесла тяжелейший развод, боролась с депрессией и тревожностью.
Хотя певица редко рассказывает о личной жизни, нам все же удалось найти информацию о психологических проблемах Адель. Разработчик уникального софта для психологической самопомощи iCognito рассказывает о том, что привело исполнительницу в такое состояние, и как не повторить ее ошибок.
Послеродовая депрессия Адель
В 2016 году в издании Vanity Fair певица рассказала о тяжелой постродовой депрессии, с которой ей приходилось бороться в 2012 году, после рождения сына Анджело. Певица восприняла рождения ребенка с максимальной ответственностью. Она бросила злоупотреблять спиртным и курить. Однако чувство ответственности имеет и обратную сторону: певица подверглась послеродовой депрессии.
«…я была одержима сыном. Я чувствовала, что я неадекватна и мне казалось, что я приняла худшее решение в своей жизни… Что я не соответствую своей роли матери» - Адель в интервью «Vanity Fair».
Певица утверждала, что это состояние встревожило ее настолько, что она передумала заводить второго ребенка, чтобы не испытать его снова. Послеродовая депрессия – опасное состояние, которое ведет к раздражительности и злости по отношению к себе, ребенку и его отцу, усталость и апатия, нарушения пищевого поведения, панические атаки, чувство страха и тревоги, многим другим проблемам. В крайних случаях послеродовая депрессия может подтолкнуть мать к суициду или даже убийству ребенка.
Другие проявления депрессии Адель
Послеродовая депрессия Адель легла на благодатную почву: певица и до, и после родов страдала от приступок депрессии. Основными факторами, которые стали причиной заболевания, стали:
· Смерть дедушки. По словам певицы, впервые приступ депрессии она испытала в 10 лет после смерти дедушки: именно тогда она впервые задумалась о смерти и, хотя не имела суицидальных мыслей, все же с трудом пережила эту потерю.
· Развод с Саймоном Конекки. Отец ребенка Адель, Саймон Коннеки, не устраивал серьезных судебных разборок по поводу развода, пара полюбовно договорилась о разделе имущества и режима общения с ребенком. Тем не менее, в интервью певица жаловалась на психологические проблемы, связанные с разводом, ведь отношения длились целых 8 лет.
«Чем больше ты откладываешь это, тем хуже становится, а я все равно делала это в течение нескольких лет.» - Адель в интервью о своем разводе.
По словам певицы, выйти из депрессивного состояния ей помогли путешествия, спорт, активный образ жизни и просмотр телесериалов. Хотя с медицинской точки зрения если у Адель и была депрессия, то, безусловно, в легкой форме, все же такое состояние требует психологической помощи.
Какие ошибки допустила Адель
В том же интервью Vanity Fair певица признавалась в самой серьезной ошибке, которую может допустить человек, страдающий от депрессии. Она полностью отказалась от медицинского вмешательства – как от приема медикаментов, так и от посещения психотерапевта. Вторая ее ошибка - отказ от общения с людьми, которые столкнулись с такой же проблемой.
«Мой парень уговаривал меня обсудить свою проблемы с другими мамами, но я сказала, чтобы он шел куда подальше» - Адель в интервью. Замкнутость, проблемы с социализацией, желание запрятать свою проблему поглубже – характерные симптомы депрессии, которые затрудняют ее диагностику и лечение.
Если вы чувствуете у себя признаки депрессии – не стоит оттягивать, как можно скорее обращайтесь к специалисту. Если у вас депрессия в легкой или умеренной форме – вам поможет приложение от iCognito «Анти-депрессия».
#депрессия #адельпохудела #адель #послеродоваядепрессия