Отдых очень важен, но если под словом "отдыхать" вы представляете себе телевизор, диван и банку пива, то при всем моем желании вас не огорчить, могу сказать: это плохой отдых. Что же я подразумеваю под хорошим отдыхом?
Хороший отдых — это про совмещение приятного с полезным.
👆🏼 После хорошего отдыха не возникает мысли, что время потрачено зря.
👆🏼 После хорошего отдыха у вас повышается самооценка.
👆🏼 После хорошего отдыха у вас появляются силы на работу или учебу.
👆🏼 Только хороший отдых может подарить радость.
Давайте рассмотрим пару вариантов хорошего отдыха. В каких занятиях мы можем встретить все три пункта? Например, в спорте.
Нет, мы не говорим про таскание тяжелых гирь или отжимание. Бег и ходьба вполне себе может устроить.
- Свежий воздух дарит заряд бодрости и веселья.
- После ходьбы все мышщы начинают работать, поэтому после нее вы дальше сможете сидеть над учебниками.
- От убавления лишнего веса, а также от того, что живот становиться плоским,самооценка невольно начинает расти.
- От такого времяпрепровождения не будет ощущения, что время потрачено зря.
Как мы видим, в спорте лишь одни плюсы. Но что можно придумать еще?
Предлагаю заняться рукоделием! Самоделки можно будет подарить своим друзьям, за что они вас поблагодарят и назовут вас очень талантливым человеком.
Рукоделие идеально подходит под все факторы!
Еще можно вспомнить о своей давней мечте. Всегда мечтали научиться играть на гитаре? Пора попробовать себя в роли музыканта! А почему бы и нет?
Спросите себя: о чем я мечтаю?
Ваше хобби должно доставлять вам радость, а отдых — быть полезным.
