Давайте вначале рассмотрим из чего состоит наша кожа. Если смотреть крупными мазками, то наша кожа состоит на 75% из Коллагена, на 4%: из Эластина, остальное структура. В этом соотношении цифры 75 и 4 условные, у каждого человека они индивидуально колеблются.
В наших тканях #коллаген отвечает за прочность и упругость, но имеет весьма незначительные границы на растяжение, не более 10%. Эластин напротив может тянуться на 300%. Поэтому даже незначительные колебания в большую его концентрацию дают коже гораздо большую эластичность.
Параметры эти заложены индивидуально, они и определяют, большей частью, #возможности вашей кожи. Для иллюстрации, можно представить себе резинку, которую сильно натянули. Если запас её прочности не преодолён, то, после отмены растяжения, она вернётся в прежнее состояние. Однако, если этот порог пройти, то нарушается её внутренняя структура, она белеет и не возвращается до конца в прежнее состояние, даже когда натяжение исчезло.
Нечто подобное происходит и с кожей. В интернете полно роликов людей, которые похудели на огромное количество кг. Подкожный слой жира уменьшился, перестал распирать кожу изнутри, однако, до конца вернуться кожа не смогла и местами просто свисает складками. В этих случаях помочь может только хирург. Лучше до такой степени ожирения, конечно, не доходить, но вот выходить из неё нужно однозначно и как можно быстрее, поскольку плюсов будет кратно больше.
Аналогично происходит и с растяжками, причём не только у женщин, во время беременности, но и у мужчин. Если ваша мышечная масса, или просто вес, растёт быстрее, чем успевает регенерироваться ваша кожа, то будут шрамы. У культуристов они бывают также, как и у толстяков. Просто накладывается несовпадение скоростей разных метаболических процессов.
Этим объясняется отсутствие одного, общепризнанного средства или способа вернуть растянутую кожу в исходные границы и состояние. Те счастливицы, по несколько рожавшие и вернувшие форму молодой девочки, без растяжек и обвислостей, просто до конца не понимают своего счастья. Однако, нужно отдать им должное, это всегда ещё адекватное отношение, и здоровое питание, и активный образ жизни.
Хотя, откровенно говоря, любой комплекс процедур нацеленный на поддержание состояния кожи, будь то увлажнение и питание кремами, будь то лимфодренажные массажи, специальное питание или какие другие мероприятия скорее всего помогут, если вы занимаетесь этим в процессе набора веса. (и однозначно, если вы занимаетесь этим вместо набора веса :)
Если с этим комплексом мероприятий вы знакомитесь, только когда уже катитесь с горы, то можно сказать лишь, что они не добавят обвислости вашей коже, но и убрать её, сами по себе, без правильного питания не смогут. (я прямо представляю, как для кого-то это станет дополнительной причиной не худеть!)
Как я уже писал в статье про Коллаген он, как и Эластин, относится к фибриллярным белкам и формируется из аминокислотного пула, фактически из белков, которые вы едите. Заметьте, ЕДИТЕ! А не втираете круговым движениями с дорогим кремом. Так что, в первую очередь питание, а уж потом, на оставшиеся средства, процедуры!
Причём никто же не против! Клинически доказан эффект плацебо в 10%. Это когда людям давали пустышку, а говорили, что лекарство. Но эффект всё равно был, если люди понимали, что должно быть после воздействия этого лекарства. То же самое и с этими процедурами. А ведь многие из них ещё и приятные, что сдвигает сератонино-дофаминовый баланс от еды и этим помогает в похудении!.
Резюмируя изложенное, могу сказать следующее: мне не удалось найти данных, определяющих некие границы, после достижения которых кожа теряет возможность возврата в прежнее состояние, после похудения. Этого не могут гарантировать и средства, которые заявляют о своей способности этот процесс произвести, да и средств таких не существует.
Субъективно понятно, что чем сильнее была растянута кожа и чем быстрее происходит процесс сброса веса, особенно, когда не следят за поступлением белка в рационе, тем больше вероятность наступления необратимых последствий. Такое происходит на чрезмерно жёстком дефиците, а если есть ещё и просадка по белку, то организм начнёт оптимизировать всех вторичные белковые процессы.
Также неким субъективным признаком малой эластичности вашей кожи может служить наличие на вашем теле растяжек в самых проблемных местах, но здесь важна и скорость, с которой это происходило.
У меня сложилось впечатление, что наибольший процент успешных историй похудения, без последствий для кожи, находится в районе не более полуторакратного превышения по весу, далее к двукратному превышению этот процент критически снижается, а выше уже стремится к нулю. Точной отсчёта можно брать вес по ИМТ, например.
Если переходить в цифры, то можно предположить, что если девушка, нормальным весом в 50 кг, выросла в женщину 70-80, вероятность возврата кожи очень большая. Если эта девушка выросла уже в тётку под 100, тогда только в случае огромной удачи, для мамок за 120 всё просто плачевно и с каждым набранным килограммом вероятность этой удачи исчезает.
Тоже самое для последовательности парень-мужчина-самэц-животное. Не хочу никого обидеть, просто как назвать того, кто живёт только животными инстинктами?
Надеюсь, что имеющие личный опыт в похудении на большие соотношения поделятся своими наблюдениями и опытом на этот счёт. У самого меня опыт похудения с соотношения 1,35, причём уже в зрелом возрасте, вроде ничего не висит.
Так что дерзайте и не сомневайтесь, Всё получится!
Если статья показалась вам интересной, буду благодарен за лайк, подписку, комментарий или рекомендацию тем, кому это может быть полезно.
