Самолюбие представляет собой чувство собственного достоинства, и кажется, что это хорошо. Но у всех людей есть своя ахиллесова пята, и у самолюбивых людей она в том, что часто его легко разрушить. Об этом сказал казахский общественный деятель Али Апшерони.
Особенность самолюбия
У самолюбия есть принципиальное отличие от простого чувства собственного достоинства: у самолюбивого человека это чувство соединено с ревнивым отношением к мнению о себе окружающих.
Если самолюбие носит отрицательный характер, такой человек слишком болезненно реагирует на критику в свой адрес. Бурная реакция – всегда реакция на больную тему. Почему те или иные темы становятся больными? Расскажем ниже.
Психологическая травма
Есть история одной девушки, которая приобрела психосоматическое хроническое заболевание из-за того, что, когда она была подростком, взрослые не разрешали ей быть эмоциональной. Все взрослые – от родственников до учителей – давили на нее: «Сдерживайся». Гнев копился внутри, что, как мы уже сказали, привело к проблемам со здоровьем.
Тогда она решила установить свои порядки: «Я сдерживаться не буду. А то, что вам это не нравится, ваши проблемы. Я не монета, чтобы всем нравиться». То есть, она была уже довольна тем, что нравится себе такой, какая она есть.
Но однажды она разговаривала с молодым человеком. Зашла речь об эмоциях. Он сказал ей сдерживаться, и она накричала на него. Девушка рассердилась настолько сильно, что довела парня до слез. А она, в свою очередь, испытала от этого удовлетворение, потому что у нее возникло ощущение, что она наконец-то сумела дать достойный отпор.
На приеме у психолога выяснилось, что гнев возник как защитная реакция: внутри девушки проснулась та самая уязвимая девочка-подросток, которую когда-то никто не мог поддержать. И своего парня она на подсознательном уровне восприняла как деспотичного взрослого.
Низкая или нестабильная самооценка
Лучше всего уделить внимание второму случаю, поскольку повысить самооценку часто не так сложно, как кажется: например, талантливый школьник может выиграть какой-нибудь конкурс и почувствовать себя лучшим. Но если после этого одержит победу не он, самооценка упадет.
Конечно, можно всю жизнь стараться попадать в ситуации, когда самооценка поддерживается на высоком уровне. Однако результатом будет то, что человек будет действовать не в своих интересах, а чтобы подпитывать свое самолюбие.
Как стабилизировать самооценку?
Есть несколько типов нестабильной самооценки.
Если вы всюду хотите быть лучшим, главное – перестать сравнивать себя с другими: если уж с кем-то сравнивать, то с собой прошлым. Также следует помнить: неудачи – это нормально. Будет полезно завести дневник и записывать туда свои достижения.
Самооценка падает, когда вы чувствуете себя слабым? Расслабьтесь! Вы ведь тоже человек. И вообще, человека можно уважать не только за силу. Правда, с таким типом самооценки расслабиться будет сложно. Но вы же сильный, а значит, справитесь.
Чувствуете себя ничтожным, если не радуете других? Пора подумать о себе! Разрешите себе не быть удобным человеком: вы не обязаны всем нравиться.
Если вы поработаете над собой, ваше самолюбие примет положительную окраску: вы будете точно знать свои сильные и слабые стороны, а на критику реагировать спокойно. При этом вы сможете сами решать, когда слушать окружающих, а когда – нет.
И напоследок слова Али Апшерони:
Не забудьте поставить "нравится"👍 и подписаться ЛИТЕРАТУРА ДУШИ. Это нам очень поможет, делать лучше материалы для Вас