Здоровая осанка - это не только про эстетику и красоту.
Если ваши плечи постоянно подвернуты вниз и внутрь, голова выдвинута вперёд, грудная клетка впала, а на шее начинает формироваться предательский «горбик», значит вам нужны уже sos - меры.
«Компьютерная шея» - бич современного мира, потому что практически с пелёнок до почтенного возраста люди не выпускают из рук гаджеты.
И расплачиваются за это болями в спине.
И не только! Что происходит в вашем теле, если осанка нарушена?
▪️Меняется вся геометрия тела, что приводит к износу суставов, межпозвоночных дисков.
▪️Вес тела распределяется неравномерно, от чего возникают спазмы, тяжи, напряжения.
▪️Это, в свою очередь, приводит к смешению внутренних органов, их опущению и различным дисфункциям.
▪️Походка меняется - это также влечёт за собой неравномерную нагрузку на скелет.
▪️ Неправильная осанка во многом отвечает за состояние вашего лица, поскольку через фасциальные ткани провоцирует «стекание» овала, птоз, появление брылей.
▪️И, наконец, сутулый человек с выдвинутой вперёд шеей, горбатой спиной и тяжёлой походкой вряд ли будет привлекателен.
Что делать? Не лениться, заниматься и контролировать себя!
Следить за положением тела во время работы за компьютером и с телефоном в руках. Делать хотя бы минимальный комплекс упражнений! Или использовать наш чудо-валик, на котором достаточно просто ЛЕЖАТЬ от 1 до 5 минут, чтобы ваша осанка стала безупречной!
Это самое простое и действительно доступное ВСЕМ, без ограничений, средство. Ленивая гимнастика: лежишь и здоровеешь!
Хотите подробности - заглядывайте сюда
https://clck.ru/sKhk5