Проверено на себе. Как без единой инъекции выглядеть лет на 18-20? Рецепт простой. Об этом хочется рассказать. Ведь я не меняюсь уже с 11 класса и не очень то и хочется😎
После окончания вуза, я заметила сильную утомляемость и появление морщинок.
Начала обкладываться патчами, ходить 2 раза в неделю на массаж, выделять врем на обеденный сон (15-30 мин).
Пришлось бросить работу, чтобы все это успевать. В других своих статьях на канале, я называла еще другие причины ухода с работы.
Внешний вид - показатель внутреннего здоровья!
Сегодня хочу рассказать о природном антиоксиданте, которым 3 месяца напитываюсь, как вампир кровью 🤣 А зимой и осенью поддерживаю другими веществами.
🍒Антиоксиданты - это вещества, которые замедляют или исключают процесс окисления, в организме это процессы старения.
Так вот сейчас сезон ягод. У меня дача, поэтому, я успеваю напитываться всем, что там есть.
В конце мая начинает спеть жимолость, потом крыжовник - самые мощные антиоксиданты. Целая неделя пропитки этими полезными витаминами уже была.
Весь июнь виктория и земляника сохраняли мою молодость.
Сейчас поспела красная и черная смородина и начинает спеть малина. Конец июля и август будет богат вишней и яблоками.
Это лето началось пораньше, поэтому вишня уже начала спеть.
Поэтому, МАРШ в огород или на рынок к огородникам!
В августе начнутся абрикосы, ранетки и яблоки. Сентябрь будет богат зимним сортом яблок.
Поэтому на 3-4 месяца можно напитываться антиоксидантами.
В интернете куча статей о пользе и вреда ягод, можете изучить. Но я знаю, что все в меру - полезно. Сейчас я съедаю грамм по 200 ягод в день.
Кстати, после ягод не хочется сладкого. Тем самым оздоравливается организм еще быстрее.
Минус ягоды в том, что у кого кислотность желудка повышена, то может участиться гастрит и язва. Большое количество ягод оказывает воздействие на давление. Поэтому нужно есть с осторожностью.
Это нормально, просто нужно корректировать и следить за здоровьем.
Я с утра иногда принимаю омепразол, когда чувствую на тощак кислый привкус. Но чтобы этого не было, лучше время от времени заменять обычный чай травяным типа тысячелистника, шалфея и ромашки и тогда таблетки не пригодятся. Но я поленилась заварить чай, поэтому в ход пошли таблетки.
Так же не есть ягоду на тощак, и будет все ОК!
Успевайте сейчас есть все с огорода и излишки сушить и морозить на зиму.
В сухих и мороженных ягодах меньше витаминов, но это лучше, чем совсем ничего.
После октября не покупаю магазинных фруктов и овощей, так как есть домашние помидоры и другие овощи с огорода.
Тыква помогает продержаться до января. А в феврале и марте я принимаю аптечные витамины, если чувствую нехватку сил и энергии.
Чай заменяю на шиповник.
Шиповник даже сухой содержит много витамина С и антиоксидантов.
Завариваю в термос сухие ягоды шиповника и настаиваю 6 часов.
Этого хватает до июня.
Итак по кругу. Это не единственный эликсир молодости, а неотъемлемая часть.
В следующих статьях расскажу подробнее, что еще помогает мне оставаться в форме и выглядеть наравне с учениками- выпускниками😊
❤️С заботой, Антиучитель Марина Усатова
#эликсирмолодости #антиоксиданты #ягода