✌ Здравствуйте, друзья! Продолжаем рассказывать о приёмах, которые могут помочь под иным углом посмотреть на жизненные ситуации или на наши эмоции.
В Древнем Китае была популярной детская игра-ловушка: человеку предлагалось вставить указательные пальцы в бумажную трубочку с двух сторон. Когда он пытался вытянуть пальцы обратно, стенки растягивались в длину, тем самым сужая диаметр цилиндра. В итоге пальцы человека застревали в ловушке окончательно.
Секрет заключается в том, что нужно действовать наоборот: не пытаться вытащить пальцы, наоборот, сближать их. В этом случае цилиндр расширяется, и человек может спокойно освободиться из трубочки.
(полное описание игры)
Чему нас может научить эта детская забава?
Представьте, что бумажная трубочка — это эмоции, которые мы не любим переживать, или события, которые нам некомфортны. Первая реакция на них — убежать, скрыться, не замечать: делать всё, чтобы оказаться как можно дальше от них. В случае с бумажными трубочками — со всей силы тянуть пальцы друг от друга в попытке освободиться. Но чем дальше, тем активнее эти эмоции или события захватывают нашу жизнь, и мы начинаем принимать решения исходя из того, что нам не хотелось бы чувствовать или делать. В итоге мы лишь сильнее погружаемся в круговорот эмоций и событий, которые нам не по душе.
Однако, когда мы перестаём убегать и даём пространство собственным эмоциям или совершаем шаг навстречу решению — сближаем пальцы друг к другу, — у нас появляется возможность выбраться из эмоциональной ловушки и решить проблему.
Друзья, желаю каждому найти верные решения в работе и в жизни.
***
Поставьте лайк 👍, если статья вам понравилась, и поделитесь с друзьями. Подпишитесь на канал, чтобы не пропускать новые публикации.
Искренне ваш, © Иван С.
#решения #продуктивность #психология #лайфхаки
***
- 🎧 YouTube