Завершаем проживание стихий через стихию огня. Огонь- это страсть, ярость, одержимость, энергия самой жизни. 1. Добавляйте в свои блюда «огненные» приправы. 2. Медитируйте на пламя свечи или костра. 3. Жгите свечи, чувствуйте, как наполняетесь энергией. 4. Сжигайте в огне свои страхи и тревожащие мысли ( предварительно запишите на бумаге). 5. Медитация со стихией огонь: закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов. На уровне солнечного сплетения ощутите яркую огненную каплю. Чувствуйте, как она наполняет вас тёплом. После этого ощутите, как капля начинает двигаться вниз, заполняя собой - спину, живот, ноги, после чего поднимается наверх и достигает шеи, головы, рук. Почувствуйте энергию внутри вас.
Завершаем проживание стихий через стихию огня.
Огонь- это страсть, ярость, одержимость, энергия самой жизни.
1. Добавляйте в свои блюда «огненные» приправы.
2. Медитируйте на пламя свечи или костра.
3. Жгите свечи, чувствуйте, как наполняетесь энергией.
4. Сжигайте в огне свои страхи и тревожащие мысли ( предварительно запишите на бумаге).
5. Медитация со стихией огонь: закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов. На уровне солнечного сплетения ощутите яркую огненную каплю. Чувствуйте, как она наполняет вас тёплом. После этого ощутите, как капля начинает двигаться вниз, заполняя собой - спину, живот, ноги, после чего поднимается наверх и достигает шеи, головы, рук. Почувствуйте энергию внутри вас.