Вот это уровень! Когда я в комментариях увидела входящий запрос на эту тему, реально получила приятный инсайт. Мы же какие? Песчинку в чужом глазу - запросто, но бревнышек у себя не замечаем, верно?
И я не исключение! И ты. Мы все так делаем, чего греха таить? Но вот взять иной ракурс и увидеть себя - дорогого стоит.
На самом деле мне понадобилось около года для того, чтоб наощупь более-менее результативно начать самой избавляться от этого кладезя токсичности, целого оружейного завода из приемов манипуляций и так далее. Раз за разом личное разоружение давала результаты, но очень медленно.
И тут произошло открытие, которое не просто помогло эффектно завершить начатое избавление от личной токсичности (она у нас у ВСЕХ есть, поверьте; эт подарок от системы нам всем), а помогло изменить в корне все мои взаимоотношения с людьми, с миром, с собой...
Честность с собой!
Эдакий невзрачный на первый взгляд инструмент, но на деле настоящая мануфактура по производству гармонии в жизни. Честность с собой можно развить до результативного уровня уже месяца через два, продолжая практиковать и далее. Я намерена улучшать этот аспект бесконечно.
Пришла, например, жена и грит, вот, мол, ты эдакий нехороший человек, не выполнил обещанное и катается по тебе, словно каток после дождя.
А ты ей вместо привычного хамства, ответного удара или даже просто "отстань":
"Знаешь, мне очень не нравится, когда ты говоришь таким тоном. Мне сразу хочется тебе грубо ответить, но я люблю тебя, ценю и не хочу проваливаться в такие негативные отношения, последствия. Давай мы сейчас сядем с тобой и найдем компромисс?"
А если совсем серьезно, мы давно потеряли связь с собой. Любой манипулятор (особенно системы) включают нужный эмоциональный режим чуть ли не кодовым словом и выжимает из нас все соки. Связь с собой не только можно вернуть, но и крайне нужно!
Задача манипулятора - выключить рациональное мышление и запустить эмоции. Неокортекс засыпает, лимбическая (обезьянья) система просыпается. Но ежели каждый день тренировать ПЕРЕХВАТ этого переключения, то очень скоро ты сможешь КОНТРОЛИРОВАТЬ свои намерения, видеть из ОСОЗНАННОГО состояния свои желания, потуги других людей и ОСТАНАВЛИВАТЬ то, что тебе не нравится. В себе или в других - неважно!
Честность с собой даст внутреннюю легкость, свободу и открытость. Вместе с этим инструментом в мою жизнь вошло много глобальных классных перемен. И я буду передавать этот опыт более подробно с большим удовольствием и с важностью)))
Как тренировать честность с собой?
Я ставила будильник на дневное время на каждый час и признавалась себе в том, что чувствовала за этот час нечто нелицеприятное. Злость, антипатию, желание солгать, малодушие и так далее. И принимала в себе это. Ну нет, конечно, слегка журила, но потом принимала))) На второй месяц я уже могла открыто заявлять о своих ЛЮБЫХ эмоциях не только себе, но и людям.
И... НЕОБХОДИМОСТЬ МАНИПУЛИРОВАТЬ, БЫТЬ ТОКСИЧНЫМ ОТПАДАЕТ САМА ПО СЕБЕ!
Эта опция больше не нужна! Ты вскрываешь и видишь других, ты спокойно несешь себя и говоришь так, как есть!
"Мне надо это дать, иначе я начну манипулировать, а это сложнее, дороже и для вас энергозатратнее")))
А вообще хочу напомнить и не устану напоминать о том, что мы все в первую очередь ЖИВЫЕ ЛЮДИ! А уже потом манипуляторы, святые, плохие-хорошие, отцы, министры и так далее... Принимать себя ЖИВЫМ, разным, принимать других людей ЖИВЫМИ.
Статья о том, как именно нас цепляют токсичные люди.
Подписывайся на канал! Инвестируй каплю времени, узнай, как развить харизму и эмоциональную грамотность, чтоб сэкономить в итоге годы жизни и научиться четко достигать СВОИХ целей вместо хаотичного плавания по волнам внешних раздражителей! Харизма, личные границы, любовь к себе и самоуважение - это основы гармоничной ЗДОРОВОЙ жизни человека и достижения им успеха буквально во всех сферах.
Буду признательна за лайк, если было полезно)))
С любовью и провокациями, Пани Мэри;)