С какого завтрака должен начинаться день

Сегодня я вам расскажу рецепт не дорогово а главное вкусного завтрака.

Завтрак должен быть сытным и питательным так как это первый приём пищи перед тяжёлым рабочим днём.

К сожалению точные цены не смогу сказать так как овощи и яйца свои.

Но если у вас нет никаких ингредиентов то этот завтрак вам может обойтись по нынешним ценам не больше 200 рублей.

Сам рецепт:

Салат

1. Огурец
2. Помидор
3. Укроп
4. Зелёный лук(по желанию)
5. Заправка по желанию, по содержанию холодильника, можно сметану, соевый соус если же нет этих ингредиентов то просто заливаем подсолнечном маслом.

Жаренное яйца

1. 2-3 яйца пожарить на подсолнечном масле, можно ещё на сливочном для большего вкуса.

Если есть время так же 2-3 яйца сварить, так будет полезней и удобней.варить нужно 10 минут после кипения. То есть яйца закидываем сразу, если закинуть в кипящию воду то яйцо лопнуть.

Вот такое прекрасное блюдо должно получиться.

Этот простой завтрак даст вам сил и энергии как минимум на пол дня, по этому всем рекомендую.

Очен благодарю тех кто дочитал мой рецепт.

Ну и на этом все, буду очень благодарен если вы отреагируете на эту запись и подпишетесь на мой канал.

Всем добра!

Так же рекомендую посмотреть мою статью про арахис.