Болезни начинают молодеть?⠀
Да, складывается тенденция, при которой молодые люди начинают болеть тем же, чем болеют пожилые. Эти заболевания связывают с сидячей работой, неправильным питанием и стрессом. Давайте посмотрим, что можно и нужно сделать в сложившейся ситуации.
Вот список болезней, которые все чаще проявляются в молодом возрасте:
⠀
▪️ Ишемическая болезнь сердца — острое или хроническое поражение миокарда, возникающее вследствие уменьшения или прекращения снабжения сердечной мышцы артериальной кровью, в основе которого лежат патологические процессы в системе коронарных артерий.
⠀
📌 Как снизить риск заболевания?
Сбалансированная диета — рацион должен включать в себя больше овощей, фруктов и цельных зёрен. Ограничивайте себя в употреблении соли. Полезны продукты с высоким содержанием ненасыщенных жиров:
• жирная рыба
• авокадо
• орехи и семена
• подсолнечное, рапсовое, оливковое и другие растительные масла
Уделяйте больше внимания физической активности, откажитесь от курения и алкоголя.
⠀
▪️ Пародонтоз. Зубной налёт, накапливаясь между зубами и дёснами, становится причиной воспаления. Если не лечить его, может привести к повреждению костной структуры и десны.
⠀
📌 Чтобы предотвратить пародонтоз, нужно:
• Тщательно и регулярно чистить зубы.
• Использовать зубную нить. Щётка не всегда очищает промежутки между зубами, использование нити или ирригатора поможет решить эту проблему.
• Раз в полгода посещать стоматолога для обследования и удаления зубного камня.
⠀
▪️ Меланома — это наиболее опасный вид рака кожи. Болезнь способна поражать не только кожный покров, но и глаза, в частности сетчатку.
⠀
📌 Риски, при которых рекомендуется не реже раза в год обращаться к дерматологу для осмотра кожи:
• Большое количество родинок
• Генетическая предрасположенность к кожным заболеваниям
• Кожа сильно повреждается на солнце
Врач после осмотра сообщит, нужны ли вам более регулярные проверки кожного покрова.
⠀
Будьте здоровы и берегите себя! 💝
⠀
т. 8(495) 664-54-54
т. 8(495) 545-50-60
⠀
🌍г. Одинцово,
ул. Триумфальная д.4.
⠀
👩⚕️Режим работы:
⠀
пн-пт 8:00—20:00,
сб-вс 9:00—18:00
