Плохая погода, проблемы на работе и дома, нехватка денег, плохое самочувствие – все это сильно влияет на наше настроение в течение дня. Обычно мы стараемся улучшить его самыми доступными методами, например вкусной едой, хорошей музыкой или спортом. Но мы редко задумываемся, что есть мелочи, которые могут повысить настроение при этом не требуют от нас сильных затрат. Вспомните как хорошо нам было сесть дома под любимую лампу на мягком диване с книжкой, расслабится и сразу проблемы отходили на второй план. Научно доказано, что на наше настроение влияет освещение, в котором мы находимся, причем значение имеет как интенсивность света, так и его цвет и месторасположение. Обозначим основные моменты: 1. НЕДОСТАТОЧНОЕ ОСВЕЩЕНИЕ УХУДЩАЕТ САМОЧУВСТВИЕ поэтому важно грамотно продумать источники света дома, в офисе и даже на улице. Мы же жутко не комфортно чувствуем себя в темной улице или комнате. 2. ЦВЕТ ОСВЕЩЕНИЯ ВЛИЯЕТ НА ЭМОЦИИ ученые давно исследовали этот момент и доказали какие ц