Раньше бледная кожа была признаком аристократии, а сейчас – повод для стеснения. Хоть раз за лето человек со светлой кожей обязательно услышит: «Ты чего такой бледный, не загорал что ли?». Дело в том, что тип кожи у всех разный. К одним загар буквально «липнет», а другие моментально сгорают. Мы расскажем о типичных ошибках, которые допускает большинство людей в погоне за солнечными лучами.
Загорать при приеме определенных лекарственных средств
Некоторые лекарства усиливают чувствительность к солнечным лучам, ты можешь получить солнечный ожог и испортить себе отдых. Потому иногда лучше оставаться в тени. К таким медицинским препаратам относятся контрацептивы, ретиноиды, средства против аллергии, противомикробные, снимающие уровень сахара в крови, мочегонные и БАДы, в состав которых входят зверобой и бергамот.
Думать, что одежда защищает от УФ-излучения
Если ты нанесла SPF-крем только на открытые участки кожи, то стоит знать, что одежда пропускает солнечные лучи. И уровень защиты будет зависеть от цвета и ткани. Большинство тканей сопоставимо с кремом с уровнем защиты SPF 5-15, белый цвет с SPF 4, светлый деним с SPF 18. А легкие полупрозрачные летние вещи и вовсе не обладают никакой защитой. Поэтому наноси защитные средства на все тело.
Использовать парфюмированные средства
Твой любимый аромат может стать причиной пигментации. Поэтому лучше используй спреи для тела с легкими ароматами или вовсе откажись от парфюма. А также обрати внимание на солнцезащитные средства — если они содержат много отдушек, то могут вызвать аллергию.
Не наносить SPF-средство на волосы
Защищать волосы от солнца — негласное правило, которое не должно оставаться на втором плане. Ультрафиолет разрушает пигмент волос, цвет вымывается и меняется, пряди становятся сухими и безжизненными, истончаются, появляется сечение. Именно поэтому так важно наносить средство с SPF-фильтрами по всей длине волос.
Не брать с собой полезные перекусы
Чтобы защитить организм от воздействия солнечных лучей, стоит добавить в свой рацион морковь, цитрусы и ржаной хлеб. Не факт, что на пляже найдутся эти продуты, поэтому возьми все с собой. Морковные палочки, свежевыжатый сок или сытный сэндвич — с таким перекусом ты не останешься голодной, позаботишься о своей фигуре и получишь ровный и красивый загар.
Использовать только одно солнцезащитное средство
Многие в целях экономии используют одно средство и для тела, и лица. Но ведь кожа лица и тем более, век сильно отличается от кожи тела. Она более тонкая и деликатная, больше подвержена появлению пигментации, ожогов, покраснений. На этих участках процесс фотостарения более заметен и проходит активнее. Поэтому необходимо использовать специальные солнцезащитные средства для лица и для кожи век.
Не вытирать тело полотенцем после купания
После купания многие не вытирают тело полотенцем, а ждут, когда тело на солнце высохнет самостоятельно. После купания всегда вытирайте тело полотенцем, так как капли воды работают как увеличительные линзы и способствуют получению ожога и обезвоженности кожи.
Эти простые правила помогут вам сохранить здоровье кожи и волос. Загар должен быть не только красивым, но и безопасным.