«Золото» ГТО

Поддержание физической формы не просто красиво, но еще и очень полезно! Ничто так не влияет на самочувствие и настроение, как спорт!

Свой первый значок ГТО («золото», «серебро» или «бронзу») можно получить с 6 лет! Необходимо учитывать, что в дошкольном и школьном возрасте ребенок очень быстро растет, что сказывается на его физических возможностях. Поэтому при подготовке к сдаче нормативов необходимо увеличивать нагрузку постепенно, этим занимаются инструкторы по физической культуре в детских садах и учителя физической культуры в школах.

Важно помнить, что спорт способствует не только укреплению физического здоровья, но и формированию силы духа! Если человек страдает хронической усталостью или эмоциональным выгоранием, спорт – лучшее лекарство, так как физические нагрузки способствуют приливу сил и развитию выносливости! Более того, при занятиях спортом у человека возникает азарт, формируются воля и стремление к победе! Регулярные тренировки помогают контролировать эмоциональное состояние, справляться с чувством тревоги и раздражения. Спорт эффективен для здорового сна и профилактики многих болезней, улучшает настроение и самочувствие, а хорошие результаты являются стимулом для повышения самооценки и достижения еще больших результатов! Мышцы становятся крепкими, фигура – подтянутой. При регулярных занятиях спортом человек имеет возможность забыть о негативных эмоциях, почувствовать себя расслабленным и умиротворенным. Спорт стимулирует хорошее кровообращение, наполняет кислородом каждую клетку, что улучшает работу мозга и способствует продуктивной умственной деятельности. Регулярные занятия положительно сказываются и на иммунной системе, улучшают обмен веществ, организм становится более стойким к инфекциям и простудным заболеваниям.

Программа «Готов к труду и обороне» направлена на физическое развитие и оздоровление населения, включает 11 возрастных ступеней. В Москве существует 15 центров сдачи нормативов ГТО, кроме того, нормативы можно сдавать на временных площадках, организованных в рамках проекта. С 1 сентября 2022 года одной из площадок по приему нормативов ГТО стала школа №996. Это позволяет ребятам, родителям и педагогам не просто попробовать свои силы в выполнении нормативов, но и сэкономить время на поиск удобной площадки. На базе школы №996 прием нормативов осуществляется каждый месяц. За прошедший год в сдаче нормативов приняли участие более 200 обучающихся нашей школы. Дети и взрослые отмечают, что существует много пользы от проекта, но самое главное – все получают крепкое здоровье и уверенность в своих силах!

Коллектив школы №996

Читайте материал в сетевом издании «Учительская газета».