Заботитесь ли вы о себе? Многие тут же начнут перечислять варианты: хожу в зал, сижу на специальной диете, пью витамины, веду здоровый образ жизни, посещаю спа-салоны… Варианты перечислять можно очень долго. Но хватает ли таких мер, чтобы чувствовать себя на все 100% физически, ментально и духовно? Нет или не всегда.
Книга Self-Care – еще одна из относительно новой серии книг о магии издательства Эксмо. На одну из этих книг – Green Witch – я уже делала обзор.
Что из себя представляет эта книга? Она не только о магии и не только для тех, кто ее практикует. В первой части есть вводный курс, который будет понятен даже тому, кто с магией никогда не сталкивался. Дальше идут большие разделы: психическая и эмоциональная забота о себе, забота о теле, забота о духе и даже забота о доме.
В разделе психологической и эмоциональной заботе о себе очень много полезных практик, который ближе к психологии, нежели к магии – аффирмации, советы по ведению дневника, приемы по борьбе со стрессом и депрессией, составление карты желаний и многое другое. И все это ненавязчиво «приправлено» магией и маленькими заклинаниями, что создает некую особую атмосферу волшебства.
Забота о теле – наверное, мой самый любимый раздел. Рецепты полезных блюд, травяных чаев и даже натуральных косметических средств! Скрабы, массажные масла, бомбочки для ванн – перечислять можно очень долго.
Забота о духе – не только религиозная составляющая. Медитации и молитвы универсальны и составлены так, что не противоречат и никак не конфликтуют с другими конфессиями. Там же есть и рецепты благовоний для медитаций, советы по изготовлению четок и идеи для творчества.
Забота о доме – магическая уборка дома, ароматерапия, создание алтарей и святилищ, баланс стихий.
В целом, книга очень позитивна, без недомолвок из разряда «додумайте сами» и без сомнительных советов и рецептов. Подойдет она не только новичкам в магии или просто интересующимся. Любой практик найдет там для себя пару свежих идей.
А как вы заботитесь о себе?
#магия #викка #эзотерика #эзотерикакаждыйдень #обзор на книгу