Счастье - это не то, что где-то там, и что когда-то возможно до вас снизойдёт, счастье это то, что вы чувствуете в настоящий момент.
Важно не пропустить этот момент и суметь его осознать.
Вот 10 способов, как это делать:
1. ДНЕВНИК РАДОСТИ
Заведите себе тетрадь, блокнотик или папку с заметками в телефоне и каждый вечер перед сном записывайте туда 10 вещей, которые вас сегодня сделали счастливым. Масштаб не имеет значения. Посмотрели на красивое небо, насладились музыкой, прочитали сообщение от любимого человека. Так много вокруг нас поводов быть счастливым, которые мы просто не замечаем. Прокачиваем скилл)
2. ИЗБЕГАЙТЕ НЕГАТИВА
Минимизируйте информацию, которая вас расстраивает или пугает. Да, в мире происходит много плохого, но мы мало когда может на это повлиять. Старайтесь держать себя в состоянии позитива - это лучшее, что вы можете сделать для этого мира.
3. НАСТРОЙТЕ СЕБЯ НА ДОБРО
Даже если вас что-то выбило из колеи и вы эмоционально упали, просто осознанно берите и вытаскивайте себя за волосы из этого болота. Улыбайтесь в зеркало специально, надевайте светлую или цветную одежду, включайте музыку, от которой вам хочется улыбаться и танцевать и будьте счастливы осознанно. Счастье - это выбор!
4. ДЕЛАЙТЕ ВЫБОР БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ КАЖДОЕ УТРО
Если вы знаете, что с утра у вас проблемы с настроением, то подготовьтесь заранее. Ведь утро задает тон всему вашему дню.
Заранее составьте плейлист, поднимающий ваши вибрации и настроение, сделайте папку с мотивирующими цитатами и картинками и просматривайте ее.
5. НЕ ЗАЦИКЛИВАЙТЕСЬ НА ПРОБЛЕМАХ - ИЩИТЕ РЕШЕНИЯ
Если вы склонны к нытью и упадническим настроениям, то вам стоит пересмотреть свой подход. В любой проблеме есть как минимум 3 варианта её решения и выхода из нее, но надо искать четвёртый - гениальный.
Иногда стоит переключиться на что-то другое, чтобы вернувшись, увидеть проблему новым взглядом и понять, что вообще-то она и волоска вашего не стоит, ни одной вашей нервной клеточки.
6. ГДЕ ФОКУС - ТАМ И РЕЗУЛЬТАТ
Если вы едете на машине, которая потеряла управление и видите перед собой пень - вы обязательно в этот пень и въедете. Ведь где внимание - там и результат.
Ищите взглядом не пень, а дорогу или дырку в заборе - тогда есть шанс проскочить даже самые огромные проблемы совершенно незаметно.
7. ИЗБЕГАЙТЕ ТОКСИЧНЫХ ЛЮДЕЙ
У вас точно есть знакомые, после общения с которыми вы ощущаете себя как выжатый лимон, и хотите только спать или умереть.
Сделайте выводы и минимизируйте общение с этими людьми. Не обязательно полностью обрубать любые контакты, но можно под благовидными предлогами с ними общаться как можно меньше.
А если уж приходится - то освойте методы эмоциональной защиты. (если нужна подробная статья об этом - напишите в комментариях, и я сделаю).
8. УБИРАЙТЕ НЕГАТИВНЫЕ ТРИГГЕРЫ
Если в вашем доме есть вещи, которые напоминают вам о людях или событиях, вызывающих у вас неприятные воспоминания или негативные ассоциации, советую безжалостно избавляться от этих вещей.
Во-первых, вы таким образом оборвёте энергетические связи с этими людьми или событиями. А во-вторых у вас не будет повода испытывать плохие эмоции. Сплошные плюсы!
9. ИЩИТЕ ПОЛЬЗУ И ПОЗИТИВ ВО ВСЁМ
Однажды вы поймёте, что даже самые неприятные и грустные события в нашей жизни ведут нас туда, куда нам нужно прийти.
И тогда скорее всего вы начнёте совершенно иначе воспринимать всё, что с вами случается.
Любовь и принятие - вот основа всего, что происходит в нашей душе. Всё остальное - происки гордыни.
10. ВОСПРИНИМАЙТЕ ЖИЗНЬ КАК ЧУДО
Прожить жизнь как волшебный дар или как наказание, которое вы отбываете - зависит только от вас.
Пуст ваш стакан наполовину или полон - решать только вам.
Всё, что происходит вокруг вас - это совокупность ваших выборов в каждое мгновение вашей жизни.
Наслаждайтесь ею!
Можно прочитать этот текст глазами, пожать плечами и закрыть его, а можно прочитать душой, отозваться и прямо с этой секунды начать жить по-новому.
Ваша жизнь - волшебна на все сто, и я желаю вам поскорее увидеть это и почувствовать.
Ставьте лайк, даже если вы пока не до конца всё понимаете, но ваша душа отзывается на это.
Пишите в комментариях, какие пункты вам откликнулись больше всех?
И обязательно подпишитесь на канал, чтобы не пропустить ничего интересного.
Всем любви и счастья!❤️