На связи Nutribullet! Сегодня расскажем вам об идеальном летнем завтраке, приготовленном из манго, ананаса, кокосовой воды и многого другого, который перенесет вас на тропический остров! А самое главное – это райское удовольствие смешивается ровно одну минуту в Nutribullet Pro. Для более насыщенного вкуса посыпьте этот смузи боул тертым кокосом и свежими фруктами, такими как манго, киви и ананас.
А чтобы сделать процесс приготовления еще более приятным, мы подготовили для наших читателей промокод "DZEN" на скидку 5-25% для приобретения блендеров серии Nutribullet по ссылке
Ингредиенты:
🥭 1 чашка манго, замороженного кусочками
🍍 1/2 стакана замороженного ананаса
🖤 2 ст л семян льна
🥥 1/2 стакана кокосовой воды
🥛 1/2 стакана миндального молока
Приготовление:
1. Добавьте все ингредиенты в указанном порядке и смешайте до однородной кремообразной консистенции.
2. Сверху украсьте свежим манго, киви, ананасом, ежевикой, рублеными орехами и тертым кокосом.
3. Наслаждайтесь!
Информация о питательных веществах:
Количество порций: 1
Калорийность: 287
Жиры: 11,4 г 17,5%
Насыщенные жиры: 1 г 5,1%
Холестерин: 0 мг 0%
Натрий: 119,3 мг 5%
Всего углеводов: 41,5 г 13,8%
Пищевые волокна: 4,3 г 17,3%
Сахар: 27,1 г
Белок: 8,7 г 17,4%
Витамин А: 0%
Витамин С: 153,8%
Кальций: 26,3%
Железо: 12,3%
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.