Бывают времена, когда отношения с дорогим нам человеком не вяжутся. Вроде мы любим друг друга, но с обеих сторон постоянно проскакивают какие-то претензии, клубок закручивается и вот новой ссоры уже не избежать. Внутри происходит взрыв, затем переваривание негативной информации, чувство вины, несправедливости, непонимания, почему не может быть иначе. А после остается осадок, который повлияет на нашу жизнь в дальнейшем.
Такие обстоятельства не способствуют ни психологическому, ни физическому здоровью, ни дружеским отношениям...💁
📌 Мы не можем изменить другого человека, но можем поработать над своим сознанием. Наша задача научиться видеть во всем почву для саморазвития. Весь опыт, все события, что Вселенная нам отправляет, приходят не просто так. Но не торопитесь спрашивать «За что?», спросите: «Для чего?».
🕉️ Практика, которую я вам предлагаю, называется 108 благодарностей.
Необходимо взять четки для медитации на 108 бусин и перебирая их, на каждой бусине благодарить человека за что-то. Сначала это будут самые важные, очевидные вещи, затем по прошествии нескольких десятков это будут незначительные моменты, но когда и они иссякнут, вы начнете благодарить абсолютно за все подряд, в том числе и за негативные, казалось бы, поступки...
🔥 Тут и начинается важная часть практики, которая будет менять ваше мировоззрение, вы поймете: «Что бы в жизни не происходило, происходит для чего-то».
Соответственно, ваше гармоничное состояние в дальнейшем будет сглаживать все напрягающие моменты.
Выполняйте практику столько дней, сколько будет необходимо для полной гармонизации отношений 🙏
#отношениямеждулюдьми #гармонизацияотношений #гармонизация #практикаосознанности #практикамедитации #психология