- Всем привет дорогие друзья и гости моего канала. Меня зовут Юля и мне 34 года. На своём канале я худею с веса 95,1 кг при росте 165 см. Я многодетная мама . Худею на подсчете КБЖУ при помощи приложения
- ❣️❣️❣️Таблица Калорийности❣️❣️❣️.
- Борюсь с двумя вредными привычками :переедание и алкоголь.🍻🥂🍩🍔❌⛔
Привет Друзья. Сегодня у меня появилось время сделать закусочный торт из кабачков. И делала Я его сразу с двумя начинками. Сейчас покажу весь процесс приготовления. На самом деле всё очень просто. И для тех кто любит кабачки ооочень вкусно.🤤
Ингридиенты:
- Кабачок - 1 шт
- Средних морковки- 2 шт
- Средняя луковица- 1 шт
- Помидор средний - 2 шт
- Зелень - 50 грамм
- Чеснок свежий или сухой по вкусу
- Сметана 10%- 220 гр
- Мука пшеничная-120 гр
- Яйцо- 2 шт
- Молоко- 50 гр
- Соль по вкусу
💥Натираем кабачок на среднюю тёрку и скидываем на дуршлаг,чтобы сошла лишняя жидкость. Кабачок без жидкости получился на 500 грамм.
Кожу и семечки я не убирала,т.к кабачок только с грядки, молоденький❣️
💥 Добавляем яйца
💥Добавляем муку и солим.
💥 Хорошо все перемешиваем ,у меня получилось густоватое тесто и я добавила 50 гр молока. Тесто немного постояло, кабачок пустил сок и получилось вот так:
💥Выпекаем блинчики на сковороде: у меня плохая сковорода ,поэтому на блины ушло 30 мл масла подсолнечного. Ориентируйтесь по своей сковороде. Получилось 8 блинчиков😍
💥 Готовим начинку:
Можно сделать соус половина сметану с чесноком ( у меня сухой), а вторую половину просто сметану.
Лук и морковь натираем на тёрке и тушим на сковороде посолив.
Помидоры нарезаем тонкими пластинками.
💥Берём блинчик мажем половину сметаной с чесноком и выкладываем сверху помидор и зелень, вторую половину мажем просто сметаной ,сверху морковь с луком и зелень. Накрываем блинчиком.
И так до конца, слой за слоем.
В итоге у нас получается вот такой закусочный торт.👍🌟
Торт сразу с двумя начинками:
Помидоры с чесноком и зеленью и лук с морковью и зеленью🔥
Торт постоял пол часа. Вот так он выглядит внутри.
Я очень люблю такое сочетание.
Но кроме меня в нашей семье кабачки никто не ест. Поэтому это все достанется мне🤣 Чему я рада))) Ведь в такой закуске всего 93 ккал на 100 грамм. Масло на котором я пекла блины учтено.
Вот такую вкуснятину я сегодня приготовила.
Вчера мы ходили на праздник . Муж работал, а я с детьми ездила к подруге и ее сыночку на день рождения.
Утром мы надули шарики
Денежку в конверт и в три часа дня уехали в гости.
В этот день я калории не считала, т.к в гостях не хотела с этим заморачиваться.
Но утром я попила кофе с кусочком сыра и отварным одним яйцом. А в гостях мы сидели за столом и я частично сфотографировала.
Ещё был перец фаршированный и куриная грудка с сыром запечёная в духовке.
Я ела салат греческий и салат с тунцом, сёмгу, арбуз и фаршированный перец. Попробовала немного торта у дочки. Торт с начинкой Рафаэлло.
Домой приехали в 20 часов . За нами приезжал мой папа. Т.к. на такси меня с 3 детьми никто не берёт))).
Вот так прошёл наш вчерашний день.
Всем спасибо за поддержку 🌷 сегодня не взвешивалась после застолья. Завтра обязательно взвешусь и сфотографирую весы.
Всех целую 💋 пока пока.
#КАк похудеть
#ХУдею дома
#ТОрт из кабачков
#рецептзакуски
#ЗАкуска из кабачков
#худеюсбольшоговеса
#ХУдею онлайн