Настроение плохое, ничего не радует, а будущее кажется мрачным. Так часто бывает при депрессии, и это опасное состояние, в котором человеку нужна помощь. Рассказываем, по каким признакам распознать его.
Плохое настроение
Это самый заметный симптом. Человек может испытывать уныние, раздражительность, тоску или печаль, вялость, неуверенность. Периодически такое состояние бывает у каждого, но в норме оно быстро проходит. Если настроение остается плохим дольше двух недель, врачи центра "Панацея" рекомендуют поговорить с терапевтом. Часто депрессию сопровождает тревожность, и из-за этого она может проявляться неуверенностью, страхами и даже вспышками гнева.
Резко снижается работоспособность
Человек быстро устает, у него почти нет сил, и часто он не может выполнять даже несложные дела. Ему трудно концентрироваться на работе или учебе, у него нет к ним интереса. Это ощущается как очень низкий уровень энергии — чувство постоянной усталости, заторможенности, «тумана» в голове мешает продуктивно работать.
Отношение к себе ухудшается
Человек становится неуверенным, начинает считать себя никчемным и слабым. Он не верит, что может сделать что-то хорошо или добиться успеха. Многие в депрессии испытывают чувство вины, постоянно критикуют себя, «гоняя» самоуничижительные мысли по кругу. Это может проявляться по-разному, например, человек в депрессии просто отказывается выполнять какие-либо дела, потому что считает, что не справится с ними. Могут возникать проблемы выбора. Человек отказывается выбирать, так как считает, что любое его решение будет плохим.
Поведение меняется
Это может проявляться по-разному. Человек может становиться гиперактивным и возбужденным или, напротив, заторможенным, оцепеневшим. Часто при депрессии люди перестают выполнять повседневные дела (в том числе не едят, не убирают дома, не следят за личной гигиеной). Они отказываются от занятий, раньше приносивших им радость. Человек хочет быть в одиночестве, он перестает общаться с близкими, не покидает дом, не проявляет активности.
Наши врачи напоминают об опасности самолечения при депрессии: https://www.panatceya.ru/lechenie-depressij/opasnost-samolecheniya/
Самочувствие не в порядке
Самые частые симптомы — бессонница и снижение аппетита. Человек также может страдать от болей, недомогания, от обострения хронических болезней. Часто при депрессии вес снижается, ухудшается состояние кожи и волос.
Многие из тех, кто страдает от депрессии, говорят, что у них все нормально, что они в порядке и просто устали. Это связано как с нежеланием признаваться в слабости, с чувством вины или неполноценности, так и с тем, что из-за апатии человек просто не хочет идти к врачу, заниматься лечением. Депрессия — это не слабость, а болезнь, и она не пройдет сама по себе. Если у человека есть признаки депрессивного расстройства, важно как можно быстрее обратиться к психотерапевту и получить помощь.
Если понравилась наша статья, ставьте "лайки" 👍, подписывайтесь на наш канал ✔. Будет еще много интересного о гериатрии и геронтологии.
Другие наши статьи:
- Что такое психотерапия рассказывает наш врач-психотерапевт Нечаев Марк Олегович - видео.
- Больше, чем просто хандра: чем депрессия отличается от плохого настроения.
- Без сна: что делать, если пожилой человек не спит?
- Деменция на поздней стадии: пять главных советов родным.
- Возбужденное состояние при деменции: как проявляется и что делать?