Солнце вредно или полезно? Загорать или прятаться от солнца?
Только употребление кофе вызывает столько же вопросов. История целесообразности пребывания человека на солнце уходит в глубину веков. Было все.
И культ телесности в античной Греции, и полный запрет на обнаженное тело в Средние века. Причем и то и другое имело место на солнечных берегах Средиземного моря.
Мнение о загаре также менялось полярно. В конце ХХ и в начале XXI века все образованные люди были увлечены обязательным применением солнцезащитных средств. Боялись онкологических заболеваний, которые вызывают солнечные лучи. И в Австралии таких случаев, особенно меланомы, было достаточно. Все стали пользоваться средствами защиты от УФО-факторов.
Но тотальная защита от солнечных лучей вызывала случаи раннего остеопороза, особенно у европейцев.
Сейчас вроде бы врачи, гигиенисты, производители средств от/для/после загара и образованные отдыхающие договорились так.
Теплые лучи солнца поднимают настроение, бодрят и веселят, приятный ровный загар – это так красиво! Тепло и солнечный свет улучшает иммунитет. Заряд бодрости и энергии от пребывания на солнце после долгой зимы и хмурой весны ции – замечательно!
В научно-популярном изложении это звучит так: спектр солнечного излучения наполовину состоит из полезного излучения, согревающего инфракрасного теплового излучения, а вот 4,3% остального ультрафиолетового солнечного спектра безусловно вредна.
Ученые выделяют вредные UVA- и UVB-лучи, проникающие в кожу на разную глубину и вызывающие негативные последствия.
Поэтому нужно суметь грамотно облучиться полезной частью солнечного излучения и избежать вредоносной. Как это сделать, мы расскажем в следующей публикации на тему Правильный отдых: лето на юге.
На фотографии наш студент Аркадий Павленко едет на море в приятной компании. Хотя он ходил и бегал по побережью в районе Геленджика и в горах Архипо-Осиповки весной, к лету он не сильно загорел. Как и его спутницы.
Поэтому наши рекомендации по поводу пребывания на солнце им пригодятся.
Как вы относитесь к пребыванию на солнце? Вы считаете это полезным или вредным? И можно ли точно дозировать пребывание на солнце или лучше просто загорать без всяких ограничений? Напишите нам, поделитесь своим мнением.
И конечно не забывайте ставить лайки и подписываться на канал. Вас ждет еще много чего интересного и полезного!
Подписывайтесь также на другие мои каналы:
Телеграм канал «Татьяна Львова Физкультурное образование»
Дзен канал «Татьяна Львова Популярная эзотерика»
Телеграм канал «Популярная эзотерика»