Добрый день и подпишитесь на канал) Эта статья не научная. Эта статья- вопрос вашего мнения! Недавно случайно увидел видео одного мужчины, который рассказывал. как он лечил свою спину. Если вкратце. то там речь шла о том, что никакой грыжи нет у позвоночника. Что это большой бизнес врачей. А на самом деле у людей болят мышцы! Да, именно мышцы. Он там долго рассказывал. как много лет пытался лечить грыжу в спине и чуть не сделал операцию на позвоночнике. Оказалось, что причина болей у него в ленивых мышцах. Я решил задать вопрос тут у читателей- кто-то изучал этот вопрос конкретно? Неужели правда достаточно массировать поясницу у массажиста или самостоятельно?