Очень часто лишний вес сопровождается такой неприятностью, как варикоз. Что же делать?
В первую очередь нужно обратиться за помощью к специалисту, который проведет вам УЗИ вен.
Но есть общие рекомендации:
- Одно и то же положение тела в течении часа - запрет. Старайтесь постоянно делать перерывы на изменения положения тела.
- Изучите методики для лимфооттока.
- Ежедневно ходите пешком, займитесь плаванием.
- Придерживайтесь правильного питания, чтобы вес не прыгал.
- Купите компрессионное белье.
- Соблюдайте питьевой режим (особенно кислую жидкость, например воду с лимоном).
- Забудьте про Фаст фуд
- Пользуйтесь специальными венотониками.
- Пейте витамин С и магний.
Любите себя и подписывайтесь на мой канал.