Боли в спине - очень частая проблема для многих людей. Причины ее возникновения очень разные. В этой статье я разберу, откуда берется боль и как можно от нее избавиться.
Боль в спине возникает когда зажимается нервное волокно. Любое неправильное положение позвоночного столба может повлечь за собой такую проблему. Нервы отходят от спинного мозга и идут к внутренним органам, и если из пережать, контролируемый им орган может хуже функционировать. Поэтому необходимо своевремено помочь организму и избавиться от боли.
Причины возникновения боли в спине
Опорно-двигательная система:
- кифоз - возникновение горба
- лордоз - сильный прогиб в пояснице
- сколиоз - изгиб позвоночного столба в сторону
- спондилолистез - вывих позвонка, приводящий к вышеперечисленным болезням
- остеохондроз - нарушение позвоночных дисков
- грыжа - выход межпозвоночного диска за его обычные пределы
- остеопороз - снижение прочности костей
- остеомиелит - гнойное воспаление костного мозга
Спинной мозг:
причинами боли в спине из-за спинного мозга обычно являются травмы и искривления позвоночника. Кроме этого могут повлиять онкозаболевания, сифилис, ВИЧ, недостаток витаминов (группа В).
Мышцы спины:
могут болеть вследствие фибромиалгии, миосцефальногоо сндрома, рабдомиолиза
Другие причины:
- неправильная подушка или матрас
- переохлаждение
- сидячий образ жизни, недостаток движения
- ожирение
- стрессы и разжражение
- заболевания внутренних органов (почек, кишечника)
- нарушения работы сосудов, кровоснабжающих нерв, и сердца
Как избавиться от боли в спине
Для начала не стоит заниматься самодеятельностью.
Сдайте анализы (рентген, мрт, общий и биохимический анализ крови, электромиография)
Если чувствуете боль в мышцах, лучше всего подойдет ЛФК и физиотерапия. При серьезных заболеваниях могут протебоваться инъекции и хирургические вмешательства.
В качестве ЛФК могут подойти растяжки. Они позволяют равномерно перераспределить нагрузку на спину, улучшить кровообращение в мышцах, налидить ток лимфы. Также может подойти массаж (только у врача!!). Также подойдет силовая нагрузка. Обязательно спросите врача, какие упражнения стоит выполнять (можно навредить); соблюдайте правильную технику и контролируйте распределение нагрузки на мышцы. Выполняйте упражнения аккуратно и не перенапрягайте спину.
Как избавиться от боли в спине навсегда
Как мы убедились, для того, чтобы боль ушла, необходимо четко определить причину ее возникновения и найти правильное лечение с врачом.
Если вы не имеете возможности пойти к врачу, можете посмотреть бесплатные уроки на курсе Алексея Маматова. Он является дипломированным врачом неврологом, остаопатом и мануальным терапевтом. Вместо лекарств и операций он предлагает альтернативное решение проблемы болей в спине на этом курсе:
https://today-web.ru/?o=7406&w=937203&s=3&l=1