На протяжении десятилетий мы признавали, что во время сна происходят некоторые важные биологические процессы, и что с нами многое идет не так, когда мы не получаем наши ZZZs. Но ничто из этого не объясняло, почему люди — и почти все другие виды животных, птиц или насекомых на Земле — проводят такую большую часть своей жизни во сне.
Открытие скрытой мозговой системы может, наконец, дать ответ.
Метаболические и клеточные процессы, которые поддерживают вашу жизнь, не совсем эффективны. Они производят отходы.
К счастью, тело оснащено своего рода системой управления отходами. Она называется лимфатической системой, и ее сеть жидкостей, узлов, сосудов и органов собирает и удаляет весь клеточный мусор, а также бактерии, белки и любой другой нежелательный мусор, который накапливается внутри вас.
“Универсальная биологическая потребность во сне у многих видов может, по крайней мере частично, отражать потребность в глимфатическом очищении”.
Мы знаем о лимфатической системе с конца 1700-х годов. Но до самого недавнего времени экспертам не удавалось обнаружить эквивалентную систему в человеческом мозге.
Ситуация изменилась десять лет назад, когда группа исследователей, базирующаяся в основном в Медицинском центре Университета Рочестера в Рочестере, штат Нью-Йорк, обнаружила ранее неизвестную “систему очистки” в мозге. Они назвали это глимфатической системой и показали, как она помогает собирать клеточные отходы и выводить их из центральной нервной системы.
“Чем дольше мы бодрствуем, тем больше клеточных побочных продуктов накапливается в мозге”, - говорит Жанна Даффи, доктор философии, нейробиолог и исследователь сна в Бригаме и женской больнице в Бостоне, штат Массачусетс. “Глимфатическая система вымывает эти клеточные побочные продукты, чтобы они не причиняли вреда клеткам мозга”.
Согласно статье 2020 года, опубликованной в журнале Trends in Neurosciences, глимфатическая система так долго оставалась неоткрытой, потому что артериальные каналы, которые она использует для транспортировки жидкости и отходов, видны только внутри живой ткани мозга. Потребовались изображения с высоким разрешением, сделанные внутри мозга живых мышей, чтобы выявить существование этих каналов.
“Еще одно открытие, и, возможно, не менее важное, заключается в том, что глимфатический клиренс в основном активен во время сна”, - пишут авторы этой статьи Trends in Neurosciences.
#сон #психология #интересныефакты #сонребенка
