Что такое Зависимость от человека?
Каждый раз, когда мы слышим слово «зависимость», то в голове у нас возникают ассоциации: алкоголь, наркотики, курение и т.д. Мы склонны думать, что зависимость бывает только от вредных привычек или неких предметов, однако это не так.
Чувствовать себя никем без определенного человека – это знакомо каждому второму. Зависимость от человека пугает ужасными последствиями, которые сходны с последствиями наркотической зависимости.
Аддикция от человека – это психологическое состояние, при котором зависимый индивид испытывает патологическую привязанность к объекту своей любви. Из этого следует, что влюбленный слепо следует за своей любовью, ставя на первое место ее и все что с ней связано, а свои потребности откладывает. Зависимая личность страдает от того, что психика начинает размываться и в конечном счете кроме этого человека в его жизни ничего не существует.
Важно: такое аддиктивное поведение возникает из-за неумения брать на себя ответственность, повышенной тревожности и неуверенности.
Типы и причины эмоциональной зависимости
Существует несколько типов зависимости:
- Любовная зависимость.
Эта история про то, что спустя время в отношениях людей появляются новые сторонние интересы и друзья, а зависимый демонизирует это и сам же от этого страдает. В основном из-за того, что считает, что его никто не ценит и не любит; - Дружеская зависимость.
Здесь же зависимого глубоко задевает то, что у его друга появляется любимый человек, новые друзья или интересы; - Родительская зависимость.
Родители оказываются слишком привязаны к своим детям, и не в состоянии отпустить их во взрослую жизнь. Опекающих родителей задевает, что у дети обособляются от них.
Все эти типы мешают жить и зависимым, и тем, от кого зависят. Подобные отношения порождают конфликты и проблемы с доверием. Зависимые настолько сильно боятся потерять людей, что готовы идти на любые жертвы, которые в итоге разрушают всех.
Если посмотреть на статистику запросов, с которыми обращаются к психологу, высокий процент принадлежит психологической травме. Перенесённые психологические травмы оказывают существенное влияние на восприятие человека, его поведение и жизнь. Курс профессиональной переподготовки - Кризисная психология. Оказание психологической помощи в экстремальных ситуациях и при психологических травмах в Институте профессионального образования.
Основными причинами зависимости выступают:
- Психологическая травма;
- Низкая самооценка;
- Страх собственной ненужности;
- Боязнь одиночества;
- Неумение нести ответственность;
- Неправильное представление о любви;
- Желание получить социальное одобрение;
- Недолюбленность родителями в детские годы;
Эти и другие причины оказывают влияние на человека и делают его тревожным и способным на многое, чтобы добиться похвалы и любви от окружающих.
Инструкция избавления от эмоциональной зависимости
Из зависимости от человека можно выйти, если следовать приведенным пунктам.
- Признать, что зависимость существует.
- Решить изменить свою жизнь, а именно выйти из нездоровых отношений.
- Обозначить границы. Начать ценить себя и ставить на первое место не человека, а свои увлечения.
- Заполнить пустоту, постепенно узнавая себя заново. Во время зависимости человек теряет себя, а следовательно, чтобы стать свободным нужно двигаться дальше, четко понимая кто вы есть.
- Изучить проблему изнутри. Обращайте внимание на малейшие изменения и выясните из-за чего вы стали зависимыми. Как только вы поймете из-за чего вы стали зависимыми от объекта вашей любви тогда вы и станете свободными.
Пятый пункт является трудно выполнимым из-за недостаточных знаний, поэтому рекомендуем обратиться к специалисту. Психология зависимости ушла в будущее и способна изменить ваше отношение к человеку, которого вы безумно и нездорово любите.
Вам придется долго и кропотливо работать над собой. Желаем успехов!