Все девушки без исключения хотят сохранить красоту и молодость на долгие годы. Но иногда совершают грубые ошибки, и даже не задумываются об этом. И когда проверенные методы не срабатывают — расстраиваются. Какие неочевидные причины влияют на красоту? О них расскажем далее.
Недосып
Сон напрямую связан с красотой. Именно за эти 8-9 часов в организме происходят важные процессы. Когда мы не досыпаем, то восстановление происходит неполноценно. Появляются признаки преждевременного старения, снижается способность кожи к самовосстановлению.
Восстановить режим сна, сделать его более глубоким и здоровым реально. Сделать это в короткие сроки можно, пройдя курс «Спи сладко». За 1 месяц вы выстроите режим сна, станете энергичнее, счастливее и красивее! Больше информации о курсе и регистрация здесь: https://clck.ru/sKKX6
Это интересно!
Сантиметры здоровья: что может сказать ваша талия?
Сон с макияжем
После вечеринки или тяжелого рабочего дня нет сил до кровати дойти, а об тщательном умывании и речи не идет. И все это напрямую влияет на вашу красоту! Когда мы спим, в коже происходят восстановительные и омолаживающие процессы. А косметика и накопленная за день грязь забивают поры, способствуют разрушению коллагена в коже и замедляют ее регенерацию. Делая так постоянно, ваша кожа станет сухой и тусклой. Поэтому обязательно смывайте косметику перед сном.
Отказ от солнцезащитных очков
Многие считают, что солнцезащитные очки — обычный аксессуар, который носить совсем не обязательно. Но когда мы находимся на улице в солнечный день, то начинаем щуриться без очков. Мышцы находятся в постоянном тонусе, и от этого начинают образовываться морщинки в уголках глаз появляются «гусиные лапки». Очки от солнца снижают нагрузку на глаза, мимика становится расслабленной. Так что обзавестись таким аксессуаром точно стоит. Главное — выбирайте их в специализированных магазинах.
Сейчас читают
В чем опасность сидячего образа жизни?
Водный баланс
Про пресловутые 1,5 литра воды в день точно слышали все. Да, вода нам жизненно необходима, но как она связана с красотой? Дело в том, что недостаток жидкости делает кожу сухой и стянутой. — особенно сильно это заметно зимой. Чтобы наполнить кожу влагой, нужно соблюдать водный баланс каждый день. В интернете много формул, которые помогают рассчитать вашу норму.
Сидячий образ жизни
Физические упражнения не только заставляют все тело работать, но и стимулируют производство коллагена, который снижает риск образования преждевременных морщин. Когда мы занимаемся спортом, кожа становится подтянутой, мышцы — рельефными, а это всегда выглядит красиво.
Самые интересные и полезные курсы по разным тематикам вы всегда сможете найти на GetCourse Market, а интересные статьи — на нашем канале в Яндекс. Дзен, в группе Вконтакте, в Телеграм-канале и в Tik Tok. Переходите и подписывайтесь!
#здоров #здоровье #здоровыйобразжизни #сидячийобразжизни #здоровьеженщины #движение-жизнь #спорт #красота #красотаиздоровье #красотаженщины
