#саморазвитиеипсихология #личность #работанадсобой #приоритеты
#ресурсноесостояние #бизнесидеи
Друзья мои!
Новая рабочая неделя, старые заботы и постоянные обязанности.
Как среди вороха дел не потерять себя? Каждый день выполняя обязанности, умеете ли вы расставлять приоритеты таким образом, чтобы ваши интересы были всегда на первом месте?
Определять приоритеты необходимо для того, чтобы понимать, чему уделять внимание в первую очередь. Когда нет иерархии целей, силы распределяются не на важное, а на то, что первым подвернется под руку.
И вас все время преследует чувство беспокойства, потому что вам кажется, что вы не успеваете, не справляетесь, делаете хуже, чем другие, все время упускаете самое важное.
Если вы понимаете, что вам тяжело расставлять приоритеты, то тогда учитесь принимать решения. Начните с маленьких.
Выпить чаю или кофе, поехать на метро или на такси, помыть голову самой или сходить на укладку в салон красоты. Заметьте, что принимая решения в этих вопросах, вы должны выбирать между удобством, деньгами и любовью к себе. Вместо того, чтобы разрываться на части, чтобы всем угодить, попытайтесь выбирать себя.
Мое здоровье. Мой сон. Моя карьера. Мое спокойствие. Мои дети.
Сможете выбрать себя? Сможете начать управлять своей жизнью?
Сможете вместо того, чтобы говорить, "Я должна", "Я обязана", "Так будет правильно" начать говорить "Я хочу", "Я люблю", "Для меня так будет лучше", "У меня есть ресурс на это".
Ваша жизнь круто изменится, если вы начнете уважать свои приоритеты и не стыдиться их, не испытывать чувство вины за то, что вам не хочется отщипнуть от себя кусочки и кому - то дать. Это нормально - держать фокус на том, что вас наполняет и радует. Не делать того, что вас убивает и не хотеть становиться сильнее такой ценой.
Давайте начнем с маленьких шажков! Новая рабочая неделя - напишите список самых важных дел, причем задач должно быть не больше трех в день.
"Нет, это невозможно, вообще-то у меня накопилось 68 дел" - скажите сейчас вы.
Начните с самого важного. А то, что вы не успеете сегодня сделать, значит это было не самым важным. По себе знаю. Как только я начала выделять три главных дела в день, я заметила, что поставленные задачи выполняю неспешно, очень качественно, ушла суета, повысилась концентрация внимания.
Что там у меня сегодня по плану? Точно, салон красоты в 14 часов. Будем наводить красоту. Мысль об этом мне доставляет большое удовольствие.
Жить не спеша и делать то, что тебе нравится - это большая привилегия.
Я позволила себе это и вы не лишайте себя такой возможности.
Ваша Нара Миансарян
#личныйбренд_снарамиансарян #сомнойвыстанетебрендом