Ох уж эта любовь к себе. Все о ней говорят, но никто толком ее не видел. Для меня любовь к себе начинается с мысли: я одна на этой земле и мне не на кого положиться, кроме себя. Звучит так себе. Но всегда важна перспектива. С какой стороны посмотришь- так и будет. Я ОДНА на этой земле. Я такая одна, таких больше нет, потому что все другие и разные, а я одна. Мы приходим одни и уходим также в одиночестве. Да, у нас могут быть семья, друзья, мужья, жены, любовники и приятели, но каждый сам по себе. И мы в конечном счете одни. Человек рождается для того, чтобы в итоге умереть. МНЕ НЕ НА КОГО ПОЛОЖИТЬСЯ. Как будто бы звучит еще хуже. Если есть на кого положиться- считайте, что вам повезло. Крупно. И цените этих людей. А ценить значит беречь. Что есть силы берегите их, заботьтесь о них. Но не цепляйтесь за них. Все мы постоянно цепляемся за людей, которые нам попадаются на пути. Сначала это родители, потом друзья, потом супруги, потом мы не может отпустить от себя детей. И когда муж уходит мы чувствуем, что жизнь окончена. Или когда умирают родители. Или когда теряем друзей. Мы словно не хотим понимать, что это все временно, и что ты нужна сама себе и только себе и больше никому. Исключение-это дети, потому что их выживание зависит напрямую от родителей. Так вот нужно осознать, что мне не на кого положиться и не хотеть ни на кого ложиться. И не просто знать это, а осознать. Пропустить через себя эту мысль, дать ей быть, пожить с ней неделю, месяц, годы. И тогда эта мысль не будет восприниматься страшной и ужасной. Тогда мы сможем принять и у нас появится возможность научиться себя любить. Именно учиться и научаться. Постепенно и с принятием сначала себя, потом всего и вся. Как только нам перестанет хотеться на кого-то полагаться, то мы сами станем взрослыми, станем надежной опорой сначала для себя, а затем и для своих близких, начнем что-то делать полезное для них и для мира для того, чтобы быть в этом мире и взаимодействовать с ним. Второе, что мне приходит в голову в вопросе о любви к себе - это принятие. Принятие себя. Не осуждение себя даже если вы где-то смалодушничали, или сделали ошибку, или жалеете о чем-то, или наели 30 кг веса и противны себе. Мы очень любим себя морально избивать, мучиться сожалениями, стыдом. Не надо себя осуждать. Надо честно признать что да, я сегодня толстая, или от меня ушел мужчина потому что его все достало. Снять все свои психзащиты и сказать себе, да, сегодня все не очень, но я принимаю себя такой, я не буду себя гнобить, а возьму то, что есть, приму это и начну с этим что-то делать. Без принятия ничего сделать невозможно. Пока вы злы, вы так и будете испытывать стресс и еще больше его заедать, или доставать убегающего мужика. Только после принятия честного и заботливого, можно начать исправлять. И надо всегда играть в долгую. Не просто я сейчас 2 недели посижу на диете и похудей, а дальше как повезет. Нужно понимать, что это навсегда. Совершать пусть и небольшие, но шаги, когда-то отдыхать, когда-то регрессировать, но продолжать двигаться и исправлять ситуацию. Становиться не одиноким человеком, но одиночкой. В хорошем смысле этого слова. И тогда ты никогда не сможешь быть одна, потому что будешь любить себя и мир, и люди будут это чувствовать и не смогут оторваться. И можно попробовать уже прямо сейчас.