Внимательно рассмотрите
карту-подсказку на неделю
(карту и расшифровку - смотрите ниже).
Что вы видите на ней?
Какие ассоциации приходят?
Какие чувства и эмоции появляются?
Если это тревожные чувства, то подумайте,
почему они появились,
возможно это то, с чем надо сейчас поработать?!
КАРТА НА НЕДЕЛЮ:
РАСШИФРОВКА КАРТЫ:
___________
А ТАК ЖЕ ПРИМИТЕ ВОТ ТАКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
И СРЕДСТВА ДЛЯ ГАРМОНИЗАЦИИ МАРСА.
Выполняя их, вы улучшите те качества, за которые отвечает МАРС:
• мужское начало, физическая сила
• силу воли
• защита и ненасилие, мужественность
• гнев, раздражение, агрессия
• целеустремленность
• страсть и сексуальная энергия
• долг, дисциплина
• соперничество, конфликты
РЕКОМЕНДАЦИИ:
1. Заниматься ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ
для сильного Тела и Духа.
Это могут быть, как лёгкая зарядка, ходьба, вращение хулахупа,
так и определенные направления: фитнес, йога, цигун, тренажерный зал и т.д;
2. Умение контролировать ГНЕВ И РАЗДРАЖЕНИЕ.
Предложу для этого простую дыхательную технику:
Дышим глубоко и медленно,
делая сначала вдох в живот, потом в грудную клетку,
а завершаем - через ключицу.
Выдох в той же последовательности: живот груди, ключица.
Старайтесь в этот момент не думая ни о чем, либо говорить про себя:
• Я НЕ ЕСТЬ ЭТИ ЭМОЦИИ!
• Я ХОЗЯИН СВОЕГО УМА, СВОИХ МЫСЛЕЙ И РАЗДРАЖЕНИЯ, А НЕ ОНИ УПРАВЛЯЮТ МНОЙ!
Подписывайтесь на мой канал в Яндекс Дзен
#картадня #метафорическиекарты #расшифровкакарты #гармонизацияпланет #гармонизациямарса #марс #гнев #дыхательныепрактики #расклад #карты