В своих статьях я рассказываю вам про разные эмоции, от апатии до энтузиазма. Одни — высоко на шкале эмоций, другие — ниже. Чем ближе мы находимся к энтузиазму, тем лучше для нашего собственного состояния и жизни в целом.
Но невозможно находиться постоянно в одной и той же эмоции. Было бы странно пребывать в радости, когда случается потеря. Мы катаемся по шкале эмоций как в лифте. За один день мы можем испытать весь спектр: и радоваться, и грустить, и скучать, и злиться…
И мне пришло в голову показать вам на примере, как это бывает. Имена выдуманы, все совпадения случайны.
С чего всё начиналось?
Костик бродит по двору у дома, и ему скучно. Он там знает каждый камешек, каждый кустик.
И вдруг из-за угла выбегают его товарищи с футбольным мячом:
«Костян, давай с нами в соседний двор, сделаем третьеклашек».
Костян моментально взлетает в энтузиазм, потому что жизнь ему обещает подарить что-то жутко интересное. Он мчится домой, перепрыгивая через две ступеньки лестницы. Врывается в квартиру со скоростью кометы, запыхавшись, почти кричит:
«Мам, где мои бутсы…там ребята…ждут…», — глаза горят, щёки тоже. В голове он уже давно взял всё, что хотел, и гоняет мяч.
Ситуация…
А мама у нас в скрытой враждебности, разговаривает со своей подругой, обсуждая их третью подругу:
«Ой, ну на ней было такое безобразное платье с уродским декольте, ужас!»
Её эмоция по сравнению с эмоцией сына гораздо ниже, и она её не в состоянии ни воспринять, ни перенести. Поэтому она его гасит своим тоном:
«Так, стой, ты чего раскричался? Мы с тобой договаривались, что ты будешь спокойно говорить и не бегать как сумасшедший. Я закончу, тогда и поговорим».
Она вернулась к разговору с подругой.
Хоп, нашего парня остановили. С энтузиазма он с умопомрачительной скоростью скатился до консерватизма. Ходит вокруг мамы и ждёт, когда она закончит.
Но разговор не заканчивается, а разворачивается с новой силой, и Костик не может принять это и едет ещё ниже по лестнице эмоций, в антагонизм.
Он возмущается уже:
«Ну мам, ну ты скоро? Меня же ждут, найди мои бутсы!»
«Я сказала, я занята! Марш в свою комнату!», — она раздражается в ответ.
Костик не выдерживает и падает ниже в гнев. Он тихо, но зло шепчет:
«С@ка…»
«Чтооо?»
«Эээ, нет ничего», — отвечает Костик, сделав улыбчиво-хитрое лицо, как будто всё в порядке. Хотя ненавидел её в этот момент, но высказать в открытую боялся.
Это скрытая враждебность. Он опустился ещё ниже по шкале эмоций. Он рад, что она не расслышала его ругательства.
Его эмоция уже очень далека от энтузиазма.
Проходит время, а мама не обращает внимания на него. Его игра в футбол, которая так зажигала, уходит из-под носа. Да еще и ребята кричат с улицы в окно:
«Костян, ты скоро?», — парень не выдерживает, крышечку терпения срывает и он в отчаянии бросает маме в лицо:
«Безмозглая ты курица!», — зная, что он так её сильно обидит, потому что так говорит папа ей, когда они ругаются.
«Чтоооооо высказали, молодой человек?» — такого мама уже не выдерживает. Она быстро прощается с подругой, говорит, что перезвонит, а пока ей нужно решить одну проблемку.
Она встаёт с кресла, и Костян понимает, что запахло жареным. Он мчится в свою комнату и закрывается.
Кульминация.
И вот уже мама в бешенстве мчится за ним. Он понимает, что ему попадёт. Пока он бежал, задел ещё её любимую вазу, антикварную, династии Цинь XV века. Она — вдребезги.
«Теперь мне точно конец», — думает Костик.
В его голове разворачивается настоящий триллер. Мама сейчас кажется ему злым, голодным троллем, который хочет его сожрать. Теперь он в страхе. То есть ещё ниже по лестнице.
Мама стучит в его дверь, требуя открыть. Он не открывает, потому что жутко боится. Мама, не добившись наказания, выдаёт прощальный залп по сыну:
«Сиди, сиди, тебе полезно. Вот вечером вернётся отец, я всё ему расскажу».
Занавес.
Ну такого Костик не выдерживает. Он опускается в горе. Плачет. А ещё из открытого окна слышится:
«Гоооол…ураааа!!!», — это окончательно добивает его. И он уже не плачет, а сидит тихо и неподвижно, как маленький серый камешек. Ему уже не больно, ему всё равно. Это апатия.
Сможет ли мальчик вернуться в энтузиазм так же быстро, как упал в апатию? Что может помочь ему снова быть на верху эмоциональной лестницы?
Напишите свои ответы в комментариях к этой статье. За лайки тоже буду благодарна.
Больше об эмоциональном лифте вы можете узнать в моей книге. Переходите по ссылке и наслаждайтесь полезным чтением.
#эмоциональныйинтеллект #эмоцииичувства #отношения #историяизжизни