В принципе, может быть любая. Но лучше подобрать что-то из профессиональных спортивных магазинов. Такие рекомендации встречаются в интернет. По своему опыту советовала бы обратить внимание на два момента. Первое - для скандинавской ходьбы нужна удобная обувь с амортизирующей подошвой. Зимой это могут быть хоть сапожки-дутыши, летом - кроссовки. Это важный элемент для сохранения здоровья ног, ведь ходить планируем примерно час в день, несколько раз в неделю. Это больше, чем обычные нагрузки при прогулках. Второе - одежда. Лучше выбирать одежду из эластичных, тянущихся материалов, это могут быть как джинсы, так и спортивные брюки. Толстовка и куртка тоже должны обеспечивать свободу движений. Я, однако, джинсовую одежду никогда не одеваю на тренировки. Кажется слишком тяжелой ткань, те модели, что есть у меня. Все время где-то жмет, давит, тянет. Летом могу одеть спортивный костюм из х/б ткани, могу тонкую хлопчатобумажную рубашку и футболку под нее, просто футболку - в зависимости от пог
Одежда и обувь для ходьбы с палками
18 июля 202218 июл 2022
65
1 мин