Топ 5 вкусных и сытных завтраков
Доброе утро, девочки!
Для вас 5 вариантов простых завтраков. Сохраняйте в закладки и делитесь с подружками)
1. Яичница или омлет. Можно добавить помидорки, перец, зерновой хлеб, куриное филе - все что душе угодно. И конечно же чашечка кофе/чая. Сытно, вкусно и быстро❤
2. Бутерброды:
Цз хлеб, масло, сыр, или слабосолёная рыбка- для любителей быстрых завтраков
3. Рисовые оладушки😋 (посложнее но повкуснее)
- куриное филе, кабачок, сыр, рисовая мука, яйцо, молоко.
1 яйцо смешиваем с 150 мл молока, добавляем половинку кабачка (натереть на крупной терке), сыр 20 гр, так же на терке, куриное филе 100 гр перемолоть в фарш.
Все смешать тщательно, посолить, добавить 40 гр рисовой муки, размешать до однородной массы.
Сковороду нагреть, смазать 3 граммами кокослвого масла.
Выложить оладушки столовой ложкой, накрыть крышкой. 3 мин жарим, затем переворачиваем и ещё 5 мин под крышкой.
Этот завтрак готовится 15 минут с учётом подготовки.
И это любимый завтрак в моей семье 😋 Даже главная привереда, Аришка, сметает всю порцию.
4. Каша с сухофруктами, ягодами и орехами.
Да, вот так просто но очень вкусно и полезно. Только не берем быстрорастворимые каши - от 7 мин варки хотя бы
5. ПП- ролл в лаваше с курицей (рецепт в сборнике) - его готовлю когда с предыдущего дня осталась готовая грудка - 5 минут свернуть ролл и готово.
Приятного аппетита вам и вашим близким, девочки!
Стройнейте с удовольствием!
