В интернете все больше появляется статей про развитие эмоционального интеллекта (ЭИ) у детей. То есть родителям предлагают принимать и озвучивать чувства детей, помогать им понять себя. И я только «за» подобное воспитание, вот только многие из нас с вами выросли в запретах на чувства. Нельзя было плакать, слишком радоваться, злиться или гневаться на родителей, бояться. И сейчас не каждый взрослый в моменте может осознать свои чувства, а тут надо, понять, что чувствует ребенок, принять и оказать поддержку. А значит родителям тоже надо развивать свой ЭИ, т. е учится принимать и озвучивать свои чувства.
Шутка ли, столько лет держать все в себе, скрывать настоящие чувства под различными масками, а теперь вот взять и раскрыться. Это для многих непросто, ведь делать это надо экологично, чтобы не разрушить отношения. Хотя это упрощает взаимопонимание в отношениях, есть риск скатиться в былые обиды. Потому что те непрожитые чувства, которые мы все эти годы так старательно прятали, вдруг просятся наружу. А попытки остановиться и не наговорить лишнего, не вспоминать былое превращаются в раздражительность. И как со всем этим быть, спросите вы. Ответ прост, принять и прожить, выпустить на волю все что скопилось и отравляет вашу жизнь. Как сделать это экологично?
Когда я столкнулась с этой проблемой, стала дальше изучать психологию. Но не всем же становиться психологами)) Поэтому я записала практикум «Палитра», который помог уже многим. С удовольствием поделюсь с вами отзывами.
Поделитесь в комментариях, как вы справляетесь со своими неприятными эмоциями или ваших детей.
#эмоции и чувства#эи у детей#негатив#