Сегодня хочу напомнить вам о важности правильно мыслить, только управляя своими мыслями вы можете стать счастливым человеком.
И вот история: я жил с токсичным партнером много лет, постоянные скандалы, манипуляции, выяснения отношений. И вот этот токсичный партнер от меня ушёл. Я знаю, что так лучше для меня, что манипулятора больше нет в моей жизни, но всё равно не могу радоваться и чувствую себя раздавленным.
Т.е. ситуация следующая: разумом всё понимаю, с эмоциями справиться не могу. Про внутреннего ребенка снова пояснять не буду, недавно разбирали. Сегодня про другое.
Негативные эмоции, с которыми человек не может справиться - это всегда про токсичные мысли. Скорее всего, это что-то из серии:
💭Как хорошо нам было вместе
💭Видимо я совсем плохой, раз меня бросили
💭Кому ещё я нужен
💭Мне больше никто не подойдёт и т.д.
Начинайте думать правильные мысли, и через какое-то время вы почувствуете себя гораздо лучше. Что это могут быть за мысли:
💭Какое счастье, что я больше не в токсичных отношениях
💭Какое блаженство, мне никто не выносит мозг
💭Как чудесно, я могу делать то, что я хочу
💭Как здорово, что я могу выбрать более подходящего мне человека и создать с ним здоровые отношения
✏️Представьте, что вы часть своей энергии отдавали человеку, теперь человек ушел, а вы до сих пор спонсируете его энергией, верните себе свою энергию. Перестаньте питать того человека, который больше вам не принадлежит.
А для тех, у кого есть ощущение, что ваша жизнь после расставания разрушена, рекомендую к просмотру мое видео, там есть классная техника для настройки мыслей⬇️
#отношения #психология #расставание #каквернутьбывшего