Стоит взглянуть на усталость по-другому!
Усталость физическая и эмоциональная. Первая может возникнуть по причине низкой физической выносливости или нехватки витаминов. В любом случае, это решается с врачом. А вот эмоциональная усталость, потеря интереса, может свидетельствовать о том, что вы стоите на пороге изменений. Меняется все - привычки, режим, мысли, окружение - взаимодействие с окружением.
Стоит понимать, что существует два типа взаимодействия человека, точнее его сознания, с окружающим миром. Я про взаимодействие с его внутренней и внешней реальностью, которую, как мы помним, человек создаёт сам. Итак, взаимодействие имеет два вида: это простое и сложное.
Простое взаимодействие - когда мы делаем понятные нам вещи как бы "на автомате", не задумываясь, механически. Это гораздо убыстряет процесс. Например, мытье посуды - можно и послушать любимую песню, подпеть ей, да еще и подумать, что приготовить на ужин. Действия: мытье посуды, слушание и пение - это простое взаимодействие с окружающим миром. А вот идея о том, что приготовить на ужин - это уже сложное взаимодействие, которое позволяет нам спланировать процесс приготовления, разработав алгоритм, упрощающий этот процесс и т.п.
"Люди, в большинстве своем, живут по простому алгоритму. Они счастливы! Ни о чем не заботятся. У них все просто! Куда кривая вывезет! А жизнь она не такая лёгкая, столько всего нужно решать ежесекундно. Многозадачность - вот истина жизни! Мне сложно, столько ответственности..." - так рассуждают многие.
Давайте рассудим вместе. Прежде всего, многозадачность - это то, что мы сами себе нарисовали. Здесь поможет тайм-менеджмент и делегирование. Это не совсем про нашу тему, не будем останавливаться.
Сложное взаимодействие возникает тогда, когда нам приходится принимать решение. Важное решение! Даже такой вопрос: "Что приготовить на ужин?" - может стать простым, если довести его до автоматизма.
РУТИНА (франц. routine - от route - дорога), привычные приемы, методы работы, обычные для данного вида деятельности, пристрастие к шаблону; боязнь перемен, застой, косность. -ы, ж. Консервативный распорядок, рабское следование заведенному шаблону, боязнь перемен, нового. Каждый урок словесности являлся светлым промежутком на тусклом фоне обязательной гимназической рутины. sansty.ru
Так что не стоит думать, что люди, которым живется легко и они просто взаимодействуют со своей окружающей действительностью - это лентяи.
Нет, они просто довели до автоматизма те действия, которые отвечают за их повседневный жизненный уклад. При этом добились больших успехов в своей области взаимодействия, так как у них остается больше времени на понимание и воспроизведение сложного взаимодействия.
Конечно, есть и другая категория людей: которая довела до автоматизма тот минимум простого взаимодействия и живет припеваючи. Просто у таких людей нет точки роста. Возможно, пока! Как только станет недостаточным тот уровень, которого они достигли для реализации своих потребностей. С появлением новых целей, точек роста, новых потребностей, да и просто уровень притязаний повысится - вот тогда-то и сменится простое взаимодействие на сложное.
И наоборот, если в вашей жизни все очень сложно - это означает, что неправильно выстроены цели, рассмотрены точки роста, потенциал и перспективы. Внимательно прочитайте еще раз определение слова Рутина. Возможно, это поможет немного разграничить сложное и простое взаимодействие.
Помним, что простое взаимодействие - постоянно!
Сложное - для принятия важных решений!
Берегите себя!
❤
#психология #дзен #просто_о_главном #взаимодействие #окружениечеловека #отношениямеждулюдьми #возрастныекризисы #успехимотивация #самопознаниеисаморазвитие #любовьксебе