- А мне психолог сказал, что эмоции сдерживать нельзя! На здоровье плохо отразится.
Подросток, следуя волшебному процессу по защите себя от всех болезней, не сдерживался. Мимоходом обидел одних, вызвал злость у других. Индульгенцию на свое поведение он уже получил. Счастливым правда не выглядел.
И жаждал схватки. Поэтому не ожидал, что я с ним соглашусь.
И обиделся. Хотя с ним согласилась. Более того, сказала, что тоже следую этому правилу. Поэтому чисто гипотетически (хотя хотелось практически) могу ... и список. Например, прилюдно и торжественно присвоить ему звание, например, "Барана". Собрать вокруг себя обиженных и восстановить наше подпорченное им психическое здоровье за его счёт. К третьему пункту перейти не успела. Услышала мое любимое - "Не имеете права!"
Ну тут уже я вскричала, что правило одинаковое для всех. Поэтому все его могут использовать. И попросила представить полученный результат. Проникся и задал извечные русские вопросы: "Кто виноват?" и "Что делать?".
Если тебе плохо, то попробуй определить эмоцию. Что испытываешь? Злость, а может раздражение.
Проговорить: "Я злюсь!" или "Я раздражен".
При общении с окружающими использовать "Я - сообщения" экологичным способом. Например, "Я сейчас очень зол и не могу разговаривать".
А потом я предложила попробовать. Практика - наше все! Пару мгновений и перед тобой спокойный разумный молодой человек, заботящийся о своём здоровье без вреда для окружающих.
Здорового общения!
#эмоции#психология#общение
#здоровьеребенка
Ольга Тарасова.