Если ваша цель — гладкие и мягкие пяточки, как у младенца, придется больше времени и внимания уделить этой зоне. Но результат вам точно понравится.
Удалить грубую кожу стоп можно попробовать самостоятельно. Для этого потребуется определенный набор средств.
- Пилка для стоп: обыкновенная «терка» или роликовая.
- Скраб для ног. Существенно больший эффект даст скраб, если растирать его не руками, а с помощью шлифующей пилки для ног.
- Увлажняющий и питательный крем для ног.
- Ванночка для ног. Разумеется, можно прекрасно их распарить и просто в ванне, но ванночка, как правило, снабжена еще и необходимыми щеточками, пемзой и — самое приятное — массажным режимом.
- Маска-компресс для ног.
Стандартный уход за огрубевшими участками стоп включает в себя следующие этапы:
- распаривание;
- скраб;
- шлифовка пилкой;
- крем.
Многие предпочитают доверить эту важную работу профессионалам — мастерам педикюра. В критической же ситуации может понадобиться консультация подолога — врача, который лечит различные заболевания стоп. Ведь дискомфорт, сухость и болезненность могут быть связаны и с плоскостопием (насчитывается немало его видов), и с сахарным диабетом, и с другими гормональными и кожными заболеваниями.
Но обычно хороший мастер педикюра вполне способен снять грубую кожу и избавить от неприятных ощущений. А также предложить массу вариантов косметических процедур для ног.
Тщательный педикюр, домашний или профессиональный, абсолютно необходимо ввести в привычку. Для профессионального, как правило, достаточно одного раза в месяц.
Как очистить грубую кожу с помощью ванночки для ног
- Специальная ванночка для ног — настоящее мини-спа на дому. Используя ее, надо придерживаться инструкции производителя, но обычно процедура довольно проста.
- Сначала надо распарить ноги. Для этого в ванночке в теплой (ближе к горячей) воде растворяется специальное средство. Можно использовать несколько капель масла для размягчения кожи.
- Гидромассажный режим — не только приятная, но и очень полезная идея. Он способствует улучшению кровообращения в ногах, что очень важно для поддержания функций кожи. Кроме того, после гидромассажа ног спать вы будете как младенец.
- Для распаривания кожи достаточно 10 минут. В любом случае, не держите ноги в ванночке слишком долго, потому что остывшая вода сведет насмарку все усилия. И не будем забывать: вода сушит кожу.
- Многие гидромассажные ванночки оборудованы пилками и щеточкой. Следуя инструкции производителя, можете воспользоваться возможностью облегченного домашнего аппаратного педикюра. Если этого нет, надо, промокнув ноги, тщательно оттереть с помощью пемзы или специальной пилки — не слишком грубой! — ороговевшую кожу с пяток. Не пугайтесь, ее может быть довольно много.
- После процедуры намажьте ноги кремом и дайте ему впитаться. Если крем впитался очень быстро, намажьте еще раз, чтобы насытить кожу питательными и увлажняющими веществами.
Такие домашние спа-процедуры стоит проводить перед сном. Во-первых, можно нанести побольше крема, поскольку ноги будут отдыхать. А во-вторых, ночью наиболее активны процессы регенерации и крем окажет наилучшее воздействие.
Рецепты в домашних условиях
Пищевая сода
Что понадобится:
1 столовая ложка соды на каждый литр воды.
Что делать:
- растворить соду в горячей (терпимой для вашей кожи) воде;
- опустить ноги в содовую ванночку, можно подливать понемногу горячую воду по мере остывания ее в ванночке;
- через 10–15 минут вынуть ноги, промокнуть полотенцем;
- снять размягченную грубую кожу с помощью пилки-терки;
- нанести крем для ног.
Ромашка
Если появились трещины и обработка пилкой или пемзой причиняет боль, можно сначала попытаться размягчить кожу с помощью отвара ромашки (или календулы).
Что понадобится:
1 столовая ложка сушеной ромашки (или календулы) на 1 л воды.
Что делать:
- залить ромашку стаканом кипятка;
- когда закипит, снять с огня и оставить настаиваться 20 минут;
- процедить отвар и влить в ванночку для ног, наполненную теплой водой;
- держать ноги в ванночке 15 минут;
- промокнуть полотенцем и смазать кремом.
Луковый компресс
Луковый компресс для ног работает по принципу кислотного или, скорее, энзимного пилинга.
Что понадобится:
1 средняя луковица.
Что делать:
- перед сном разрежьте луковицу пополам. Либо отрежьте два круга толщиной около 1 см;
- приложите к пяткам и наденьте носки, чтобы зафиксировать (носки потом придется постирать);
- утром выбросите лук, вымойте и обработайте пилкой ноги;
- смажьте ноги кремом.
Лимонный компресс
Лимонный компресс — тоже своего рода отшелушивающая и смягчающая кожу ночная процедура.
Что понадобится:
2 толстых кружка лимона.
Что делать:
- распарить ноги в ванночке (или просто ванне);
- приложить к распаренным пяткам кружки лимона и надеть носки;
- утром выбросить лимон, вымыть ноги и смазать кремом.
