Приветствую всех на моём канале! В этой статейке расскажу о том, как мне удалось победить не излечимую, по словам врачей, "болезнь" -ВСД (вегето-сосудистая дистония).
Вегетососудистая дистония (ВСД) — это синдром, представленный в виде разнообразных нарушений вегетативных функций, связанных с расстройством нейрогенной регуляции и возникающих по причине нарушения баланса тонической активности симпатического и парасимпатического отдела вегетативной нервной системы. Проявляется функциональными нарушениями, но обусловлены они субклеточными нарушениями.
Что такое вегетативная нервная система (ВНС)
Вегетативная (автономная) нервная система (ВСН) является частью нервной системы организма, контролирующей деятельность внутренних органов и обмен веществ во всём организме. Она располагается в коре и стволе головного мозга, области гипоталамуса, спинном мозге, и состоит из периферических отделов. Любая патология этих структур, а также нарушение взаимосвязи с ВСН могут стать причиной возникновения вегетативных расстройств.
Симптомы ВСД начались в далёком 2018году, весной. Я не понимала, что со мной происходит, потому что не знала о таких расстройствах. Стабильно 1-2 раза в месяц случались некие приступы, при которых у меня возникало следующее: мерзли конечности, давление то падало, то поднималось, трясло тело, пульс становился около 110 ударов в минуту, болела голова (голова и без приступов болела ну очень часто, практически через день), не хватало воздуха, повышенная возбудимость, необоснованное ничем чувство тревоги и страха, тошнота, резкое чувство жажды. В общем, целый букет, мне непонятный.
Прошла обследование, проверила сердце и сосуды. В сосудах в области шеи обнаружили сужение, типа спазма. У меня были периодические боли во время этих приступов в районе шеи, я даже голову запрокинуть не могла. Сердце оказалось в порядке. И вот тогда мне невролог поставила диагноз - ВСД и сказала, что данное заболевание не лечится, придется с ним как-то жить, периодически колоть витамины, которые на время помогали.
Ну меня естественно такой расклад не устроил. И бессонными ночами, когда чувство тревоги и трясучка тела, аритмия, не давали спать, я бороздила просторы интернета в поисках ответов на свои вопросы: "почему? откуда? какая причина? как избавиться?" А ещё анализировала, что же провоцирует такое состояние. И выяснила. Употребление алкоголя даже в малых количествах (а я употребляла очень редко и очень мало) приводило вот к такому. Может совпадение, может нет, не знаю. Но с алкоголем я попрощалась. А далее изучила загадочные фразы врачей "правильное питание и здоровый образ жизни". Никто не даёт подробную расшифровку, что же это включает в себя. Но я пришла к выводу, что врачи и сами то не особо об этом знают, судя по тому, сколько здоровых врачей вообще есть в больницах и поликлиниках. Они вообще не знали что со мной делать, так как и придраться особо было не к чему: лишнего веса у меня не было (при росте 156см вес 45кг) и вредных привычек не имела (то есть вообще не курю, но алкоголь правда иногда присутствовал тогда), образ жизни был активный.
И вот это моё состояние подстегнуло и направило меня (и муж тоже присоединился) к полной смене питания. Процесс это был долгий, да он и сейчас ещё идёт, так как от пищевых зависимостей очень сложно избавиться. Пищевые пристрастия-это как наркотик. Особенно при использовании сейчас в пищевой промышленности в огромных количествах и практически везде ароматизаторов и усилителей вкуса, человека плотно подсаживают на пищевую иглу.
Забегая вперёд, скажу, что после того, как начали корректировать питание, всякие признаки ВСД пропали и до сих пор больше не появлялись. И это при том, что уже несколько лет я не принимаю никаких аптечных средств и вообще лекарств, за исключением пары случаев. Когда сильно болела голова и я не хотела терпеть и приняла пол таблетки цитрамона, хотя понимала что она болит от переутомления и надо было просто выспаться.
И жизнь заиграла новыми красками, и энергия через край. А с нашей деятельностью нагрузки у нас были неслабые. И вот тогда я поняла, что до этого я и не знала, что значит быть здоровой. Для того, чтобы удостовериться, что у меня на самом деле всё хорошо, я пошла и сдала анализы развернутые, и кровь, и гормоны, и щитовидку. И оказалось, что ВСЁ в норме! Просто отлично!
В следующей статье напишу, что конкретно я поменяла. Что убрала, чем заменила определенные продукты. Теория это одно, но когда на своём собственном опыте эту теорию на себе испытываешь, вот тогда и можно поделиться с другими и сказать с уверенностью: "у меня это сработало". Но не факт, что это сработает для других. В любом случае, информация может быть полезна, и возможно кого-то она сподвигнет на какие-то изменения.
