Психологический массаж придумали психологи, которые любят массаж и знают, как целебно массажное воздействие на тело. Каждый предлагает свой стиль, которая зависит от методов в психологической работе, методике массажа.
Массажисты уже давно используют релакс-массаж, он расслабляет мышцы, следовательно, ум тоже расслабляется. При таком массаже движения становятся плавными, не вызывают чувства дискомфорта. Получив дозу удовольствия, кажется, что усталость прошла, а проблемы растворились сами собой. Если это несерьезные проблемы, то так и есть.
Но не стоит так быстро радоваться, если вас одолевает что-то глубинное. Тут недостаточно расслабиться. Полезно выговориться, довериться, задуматься и получить инсайт. Инсайт – это ключ к разрешению своей проблемы-задачи, подсказка, которая появится в сознании и покажет свет в конце туннеля.
Психологический массаж не должен сопровождаться болезненными ощущениями. Если прорабатывается проблемная зона, вызывает приятную боль. Могут возникнуть слезы, эмоциональные всплески, подавленные внутри. Высвобождать эмоции полезно для облегчения душевного состояния, с ними при разминании тела уходят узелки этой памяти.
Психологический массаж проводится в уютной обстановке, с отдыхающей музыкой, но не на дому у клиента, где он и так часто проводит время. Для массажной терапии важно сменить обстановку и знать, что никто не потревожит (для чего обязательно отключить мобильный и закрыть входную дверь кабинета).
Психологический массаж не связан с эротическим массажем, тело прорабатывается без интимных зон. А вот проблемы могут касаться интимной темы. В таком случае воздействие оказывается на пояснично-крестцовый отдел, ягодицы, бедра, живот.
Возможно проведение сеанса психологического массажа в течение часа (прорабатывается спина), либо всего тела (спина, голова, ноги, руки, живот, у мужчин еще грудная клетка) в течение двух часов.
Техника проведения такого массажа заключается в сочетании классического массажа с психотерапией. Существуют два пути:
— от дискомфорта в теле к психологическим причинам их появления
— от психологических проблем к соответствующим участкам в теле
В результате клиент получает «мультиэффект»:
Мышцы расслабляются эффективней, чем при обычном массаже, а психологические проблемы уходят быстрее, чем при обычной консультации. Однако требуется несколько сеансов, чтобы выйти на устойчивый результат, о котором договариваются вначале терапии.
Для психологического массажа используется аромомасла, которые положительно воздействуют на нервную систему, избавляют от депрессии, наполняют энергией, повышают жизненный тонус. Среди них лаванда, цитрусовые, корицы, лайма и другие.
После сеанса чувствуется легкость в теле, комфорт в эмоциональном состоянии, прилив сил. Со временем клиент разрешает внутренние противоречия, которые у него накапливаются годами и приводят к напряжению в теле, неудовлетворенности в душе.
Психологический массаж не должен проводить просто массажист или просто психолог, для этой процедуры понадобятся два соответствующих образования и опыт.
Показанием к прохождению сеанса являются мышечные зажимы, стресс, депрессия, невозможность принять решение, желание привести в порядок разум, чувства и тело, накопленная усталость, обиды, чувство вины, разочарования, зависимые состояния.
Массаж это не роскошь, а уважительное отношение к своему телу, а в случае психологического массажа – и к своей душе.