Темп жизни сейчас слишком быстрый. Все торопятся жить и постоянно куда-то спешат. Люди разучились расслабляться и отдыхать. При этом постоянная спешка не дает насладиться даже минутами спокойствия. А стоит ли этот сумасшедший ритм того, чтобы проводить свою жизнь именно так?
С одной стороны, конечно, в жизни требуется успеть очень многое. Например, получить образование и интересную профессию, выстроить гармоничные счастливые отношения, попутешествовать и много-много чего еще. И, естественно, попутно возникают еще ежедневные потребности и интересы. Но при этом часто присутствует чувство, что абсолютно все успеть просто невозможно. Как результат, постоянное напряжение и состояние стресса.
Поэтому следует для себя сделать выбор: жить в постоянной спешке, напряжении или постараться все-таки получить удовольствие от того, как именно проходит жизнь, не стремясь получить «все и сразу».
Кто-то может подумать, что если не пытаться все успеть, то в жизни не будет ничего интересного. Мы настолько привыкли все время куда-то бежать, что по-другому своей жизни уже не представляем. Но ведь всего того же самого можно добиться без суеты. Никто не говорит, что нужно остановиться – речь идет о том, чтобы замедлить темп, не жить «на износ».
И первое, что нужно для этого сделать – это научиться планировать свое время, не хвататься за все дела сразу и грамотно отделять важные первоочередные дела от второстепенных. Планировать и ставить перед собой определенные цели можно и, более того, обязательно нужно. Именно так можно распланировать свою жизнь так, чтобы выстроить нужные дела в порядке важности и оставить свободное время, которое можно посвятить только себе, своей семье и своим личным интересам.
Не стоит пытаться выполнить 100 различных задач одновременно. Ведь те же 100 задач можно выполнить спокойно и последовательно. Есть большая главная цель? Прекрасно. Вот и нужно двигаться к ней, проходя этап за этапом по составленному плану.
Слишком много небольших задач, которые требуется выполнить? Страшно забыть что-то важное? В таком случае стоит приучить себя составлять списки/планы на ближайшее время. Это отлично помогает освободить голову, чтобы не держать в ней тысячу мелочей и сосредоточиться на самом важном, да и наглядно видеть перечень предстоящего тоже весьма полезно.
Жить без особой спешки – это, прежде всего, осуществлять планомерную деятельность. Это не лень или не откладывание дел «на потом». Речь идет о грамотном планировании жизни и распределении времени.
Также важно научиться отдыхать и расслабляться. Например, выделить время и просто прогуляться перед сном, отказаться хотя бы на несколько часов от телефона и интернета, почитать интересную книгу (когда Вы в последний раз брали книгу в руки?), посмотреть фильм вместе со своей второй половиной и т.д. Заняться можно чем угодно, лишь бы в это время «выключить голову» от насущных проблем. Это позволит переключиться и отдохнуть, а в результате работать потом получится гораздо эффективнее.
А у Вас получается планировать свое время?