Я в Telegram https://t.me/a_suprun
Иногда за каждодневной рутиной мы забываем о своём внутреннем ребёнке, не радуем его, не балуем, не ухаживаем за ним. Малыш скучает, плачет и может внезапно взбрыкнуть.
Видимо, этот момент настал.
Утром охранник мне сказал, что я за две недели прям помолодела, друзья отметили, что я стала сильно моложе выглядеть.
К косметологу не ходила, крема и уход не меняла. Что же изменилось?
Я почистила окружение от токсичных людей, обновила треклист в наушниках, смело сменила гардероб и всерьёз взялась за реализацию своих безумных идей по покорению медиапространства.
Моя лучшая подруга в очередной раз пустилась в психологию межличностных отношений и щедро поделилась своими открытиями и я поняла, насколько разными путями мы с ней пришли к одной мысли.
Наши взаимоотношения с окружающими напрямую влияет на то, как мы себя чувствуем. Если нас окружают брюзгливые, капризные и "душные" люди, то нам, естественно, хуже, чем если бы мы тратили своё время на тёплых и отзывчивых людей.
Отдавать свои силы и энергию надо с умом. Можно кормить ими злых и завистливых, не получая ничего взамен, кроме головной боли и расстройства, постоянно ожидая гадостей. А можно найти и подобрее, поразумнее людей, открытых, добрых, которые с благодарностью примут каждую каплю вашего тепла и трансформируют в свет и доброту, обращённую ко всему миру, и, в частности, к Вам.
Чтобы почувствовать себя счастливым человеком, достаточно неделю-две прожить без токсичного окружения. Тогда уже не будет такой нужды в море кофе, или шоколада, или того, чем приходится себя стимулировать для полной мозговой боеготовности.
Сон станет спокойнее и даже начнёт приходить раньше.
Подытоживая, вот что хочу сказать: часто наша депрессия это плод трудов нашего окружения.
#депрессия #дружба #общение #психология #психология отношений #конфликты