В момент, когда эмоции одного человека так сильно связаны с поведением другого, что он уже не может управлять собой, своими чувствами и поведением, - он попадает в созависимые отношения.
В таком состоянии все мечты, желания, цели, да и вцелом смысл жизни, — связаны с объектом нездоровой «любви».
В этой фазе отношения напоминают гонку, в которой один партнер пытается догнать и причинить добро второму, а другой – подальше убежать и спрятаться от первого.
Важные шаги для выхода из созависимых отношений:
- Отдайте партнеру ответственность за его жизнь.
Ваш партнер каким-то образом существовал и до знакомства с вами. И, более того, успешно выжил! Исходя из этого он может решать за себя в любом аспекте жизнедеятельности. Передайте таковую возможность.
- Познакомьтесь с тем, кто вы есть.
Определите кто вы вне отношений, какие у вас цели, желания и планы. Найдите ценность в себе.
- Снизьте уровень тревожности.
Чуть меньше парьтесь о заботах других, переводя акцент внимания на себя.
- Ищите образцы зрелых отношений.
Искусство, люди, да и весь мир - открыты для вас. А значит, при желании вы сможете сформировать такие отношения, в которых вам будет комфортно.
Попадали ли вы в подобную зависимость и какие способы выхода из нее пробовали?