✅Можно, в умеренных количествах.
⠀
💬 Если вы решили похудеть, но никак не можете исключить сладкое, вы всегда можете заменить его на натуральный мёд! Более того, мёд можно и нужно есть не только для сброса веса, но и для здоровья в целом!
Мед укрепляет иммунитет, богат полезными для здоровья растительными соединениями — полифенолами. В нем есть аскорбиновая и фолиевая кислоты, ряд витаминов.
⠀
📌Плюсы употребления мёда в процессе похудения:
⠀
✔️ Вам не нужно отказывать себе в сладком;
✔️Даже одна чайная ложка избавляет от чувства голода на 3 часа;
✔️Мед очень хорошо усваивается организмом и дает быстрый прилив энергии;
✔️Организм получает весь необходимый спектр витаминов, макро- и микроэлементов;
✔️ Ускоряется обмен веществ;
✔️Активизируется выведение шлаков, токсинов и свободных радикалов из организма.
