Здравствуйте, уважаемые подписчики! Знаю, знаю, пропала на долго. Были временные трудности: поломка ноутбука, отсутствие денег на его ремонт, времени заняться этим вопросом. Зато за это время в моей жизни очень много изменений, о которых я с вами обязательно поделюсь. Но главное с чего я хочу начать: я прочитала массу книг о питании и его связи с РС. Под большим впечатлением от прочитанного решила рискнуть и изменить свое питание. Первое, от чего я отказалась - это глютен! Да да пшеничная мука не приносит в организм ничего полезного, а вреда от нее очень много. Исключила всю выпечку, макароны и продукты куда добавляют пшеничную муку. Скажу сразу, наш менталитет очень сопротивляется данному факту и до сих пор, за два года я не исключила все на 100 %. Однако перешла на рисовую, кукурузную, гречневую муку, безглютеновые смеси для хлеба и выпечки, безглютеновые макароны, даже безглютеновые соевый соус - тамари. Такие продукты, конечно, стоят дороже, но! У меня полностью ушло онемение в н