Комплексы…
Казалось бы, сколько всего понаписано, они уже давно должны были бы исчезнуть, тем более в наше то время!
Ан, нет! Кого не возьми, у всех есть комплексы.
По поводу внешности, по поводу своих умственных способностей, своих душевных качеств, отношению к происходящему, я не уверена, что сама знаю ВСЕ имеющиеся в жизни людей комплексы.
Когда у тебя этого комплекса нет, то сильно удивляет, когда подружка говорит о том, что комплексует из-за прыща на носу.
И ты такая думаешь – мне бы твои проблемы!!!
ТО есть мы не осуждаем, не вгоняем в бездну вины человека из-за его прыща, мы просто недоумеваем, КАК он может париться по таким пустякам?!
Но когда дело касается нас… ооо… тут, только попробуй сказать, что это все ерунда – вас испепелят взглядом! Вас мысленно предадут анафеме! Все, вы уже не существуете, если только заикнетесь о том, что не видите в этом ничего плохого!
И человек не слышит, что вы хотите его таким образом поддержать. ОН лишь видит, что его проблему и его самого обесценивают!
Тут важно КАК ИМЕННО донести до человека, что с ним все в порядке и его комплекс – это отголоски детства, в котором значимый взрослый - мама, папа, бабушка, дедушка и т.п, создали этот самый комплекс. Они не хотели, у них было какое-то положительное намерение, просто так получилось, что хотели сделать хорошо, а получилось как обычно.
Можно сказать так: «Да, я понимаю, что ты расстроена, что тебе провалиться хочется из-за этого прыща. Это ранит, это создает впечатление, что жизнь кончена и вообще – скорее бы ВСЕ ЭТО КОНЧИЛОСЬ! Но на самом деле, этот прыщ можно как-то замаскировать, и он пройдет через пару дней. Да и вообще, с кем не бывает?! Ты от этого не становишься хуже или лучше. Просто так получилось, что у тебя прыщ. Постарайся не думать о нем и просто живи, как если бы у тебя его не было!»
Вы тем самым оказываете поддержку человеку, вы даете ему силы пережить это его состояние безнадежности.
Но все же, вдруг это произойдет с вами, а у вас рядом не будет друга, кто мог бы поддержать вас. Что делать тогда?
А тогда нужно делать все тоже самое, только сказать надо это вот все самому себе! Самому себе дать поддержку!
Вы уже выросли, значимый человек вашего детства уже перестал играть такую важную роль в вашей жизни. Теперь вы взрослый и можете сами постоять за себя.
Ведь чей голос вы слышите в своей голове, когда думаете о прыще?
В детстве – это был голос, скажем, мамы.
А сейчас?
Сейчас в вашей голове звучит голос не настоящего вашего родителя, а голос ВНУТРЕННЕГО РОДИТЕЛЯ, которого создали вы сами!!!
Неприятие себя происходит из внутреннего родителя, которого создали вы сами!
Вы сами для себя критик!
Это вы сами себя ввергаете в бездну отчаяния от прыща на носу.
Это вы сами себя казните за то, над чем вы не властны – это же не вы посадили прыщ на свой нос!
Так если сейчас вы взрослый, вы можете постоять за себя и тогда скажите себе: "Со мной все ок! Прыщ – не проблема, через пару дней он пройдет!" Скажите те самые слова поддержки! Говорите их каждый раз, чтобы ваш внутренний взрослый не смог подать голоса и знал свое место. Он вам нужен, он ваш помощник, просто не давайте ему превышать свои полномочия! Это он обслуживает вас, а не вы его!
И каждый раз, когда вам в голову лезут мысли о том, какой вы некультяпистый, сразу прерывайте их вопросом: А КТО ЭТО СЕЙЧАС ГОВОРИТ?
Если вы осознанно будете раз от раза прерывать своего внутреннего взрослого, вы скоро поймете, что он уже больше не лезет к вам со своими замечаниями и советами. И вы чувствуете себя свободным, уверенным в себе и счастливым.
А чьим голосом говорит ваш внутренний критик?
Расскажите в комментариях, мне интересны все мои читатели. Комментировать могут все. 😊
Если вы прочитали до этого места и вам понравилась моя статья – большая просьба поставить 👍– я хочу собрать песочницу единомышленников, которые могут и хотят помогать друг другу. 😊
P.S. Подписывайтесь на мой канал, тут много интересного и полезного. 💖
P. P.S. Кстати, если кому-то нужна помощь в познании себя и обретении уверенности в себе – приглашаю на консультации!😊
С услугами, что я оказываю можно ознакомиться по ссылке, указанной в шапке профиля.